Ezzel kezd a reggelidet és könnyű lesz a napod és a fogyá
A reggeli a nap egyik kiemelt étkezése. Mit válassz reggelire, ha sok energiát szeretnél, de az alakod is megőriznéd?
Blog
A Nők már csak ilyenek!
Szeretnélek felkészíteni egy forradalmi meglepetésre a holnapi NŐNAP alkalmával! 2022. március 8. kedden lesz a...
Zsírral fogyni? Ez most komoly? Így Lehet!
A zsíros ételek valóban fontos részei az étrendnek? Érdekelnek a részletek? Szeretnéd megtudni az igazságot?
Fogyás tv nézés közben
TV nézés közben akaratlanul is lecsúszik egy kis nasi: chips vagy csoki formájában, esetleg üdítő is és már kész is a napi kaló
2 ételcsoport, amit jobb, ha elkerülsz, ha fogyni szeretn
Szeretnéd tudni, hogy mely ételeket érdemes elkerülnöd, ha végleg szeretnél megszabadulni a hasadon lévő párnácskáktól?
Tippek és trükkök, ha pocakból szeretnél fogyni
Ma azon módszereket vesszük górcső alá, melyek segítségedre lehetnek abban, hogy a problémás részekre dolgozz, mint például a h
Itt van minden egy helyen, amit a hasi hízásról tudni aka
Sokakban – így talán már benned is – felmerül a kérdés, hogy miért éppen a hason rakódnak le a plusz kilók?
5 pozitív gondolat, amely garantáltan és gyorsan segít, h
Az életmódváltás, a diéta, a súlyvesztés mind-mind egy tudatos döntés végterméke kell, hogy legyen és nem szabad dühből táplálk
Ezért nem működnek az újévi fogyókúrás fogadalmaid
Sokan vágnak bele januárban a fogyókúrába, mégis azt tapasztalom, hogy februárra szinte mindenki kudarcot vall. Vajon mi ennek
A következő fogyókúrádat ki irányítja?
Állj meg egy pillanatra, és gondolkodj el, mielőtt bármiféle fogadalomba, vagy diétába belekezdenél: “a következő fogyókúrámat
Ettől a játszmától nem tudsz lefogyni!
Fogyókúrázni sokszor egyszerűen egy program, egy hálás társasági téma. Lefogyni, visszahízni, küszködni, megtörni a diétát, fog
Így kell étkezned, hogy lefogyjál!
Az átlagember gyorsan bekap valamit, összevissza, rendszertelenül eszik és ami a legnagyobb baj, hogy közben valami mást is csi
2022-ben az egészséges jóllét egy ideális testben a tét!
Nem mindig jó kedvedben eszel – ez te is érzed és sokan tudatában vannak annak, hogy valami nem jó, mégsem képesek másképp tenn
Túl az utolsó fogyókúrán – egy Új ember, egy Új tes
Az elégedetlenség Önmagaddal szemben sokszor a tükör előtt lesz nyilvánvaló. Nem olyan vagy, amilyen lenni szeretnél. Ám ha meg
Ez lesz életed utolsó fogyókúrája
A fogyókúra, a fogyás, mint a bajok megoldásának útja sokaknál életformává nőtte ki magát. Szerintem nálad is ez lehet a helyze
Most azonnal hagyj abba minden fogyókúrát!
A hosszú távú eredmények eléréséhez ennyi nem lesz elég. Az ideális test és a karcsúbb élet elérése és megtartása érdekében mél
Karácsonyi üdvözlet
Ezúton is köszönöm, hogy velem voltál 2021-ben is. Áldott, Békés és Szeretet Teljes Ünnepeket Kívánok!
Nagy diéta hajrá karácsony előtt!
Utolsó hét karácsonyig, így, ha a lehető legjobb formádba szeretnél kerülni, akkor pár dolgot érdemes figyelembe venned és szig
Íme, 5+1 bombabiztos tipp a karácsonyi plusz kilók ellen
Mai cikkemben hoztam neked 5+1 bombabiztos trükköt, melyek segítségével garantáltan beleférsz majd a kedvenc nacidba az ünnepek
Fogyás és klimax: megéri még magaddal is foglalkozni?
Azt hiszem erre a kérdésre csak az lehet a válasz, hogy senki nem fogja helyetted megtenni. De nézzük részletesen:
Fogyás harc nélkül – kíméletes, de hatásos ételek
Nemrég belefutottam egy kedves olvasóm kérdésébe, miszerint „Gyorsan, olcsón, kevés éhezéssel szeretnék fogyni! Van-e ilyen mód
Hiába nem eszel, mégse tudsz lefogyni? Ez lehet a megoldá
A szervezeted, ha nem kapja meg a számára szükséges tápanyagokat, vitaminokat, sókat, lelassítja az anyagcserét és túlélő üzemm
3 ősz végi fogyókúrás étel recept – amit mindenki s
Hogyan csökkentheted éhezés és önsanyargatás nélkül kilóid számát? Itt van rá a recept! Ráadásul egyből három is.
Ez a kívánósság oka és egy lépés, amit megtehetsz ellene
A fogyókúra egyik legnehezebb része az, amikor bizonyos ételeket megkívánsz. Ezek általában édességek, vagy rágcsálnivalók.