Tiszta, egyszerű fogyást generáló gondolatok
Hétről hétre küldöm számodra a leveleket, melyekben rendre igyekszem neked tippekkel és ötletekkel szolgálni, melyek...
Az idei év szintúgy mint az előzők rendkívül izgalmasra sikerült, hiszen Ti ezúttal is végig velünk voltatok.
Ezt történt idén: 2018-as ZSH összegző és köszönetnyilvánítás
Ha karácsony, akkor mézeskalács! Ez szinte már-már törvényszerű, hiszen a karácsonyi készülődés elengedhetetlen mozzanata a méz
A karácsony közeledte mindig rendkívül kardinális a diéta szempontjából, ám én minden évben igyekszem neked elmondani, hogy ez
Én mindig azt mondom, hogy az időszakos diéták helyett érdemes életmódszerűen gondolkodni, az ugyanis hosszabb távú elköteleződ
Arról már korábban is írtam többször, hogy a kalóriaszámolgatás ideje gyakorlatilag lejárt, ugyanis egyáltalán nem az a lényeg
Amikor a fogyásról beszélünk, akkor a legtöbben hajlamosak valami nagyon szörnyű dologgal azonosítani azt. A diéta, mint olyan
Amikor a diétáról van szó, akkor rendre felmerül a kérdés, hogy lehet-e gyümölcsöt fogyasztani és, ha igen, akkor mégis mennyit
Amikor diétáról van szó, akkor hajlamosak lehetünk tévútra térni, hiszen az internet telis tele van mindenféle információkkal,
Az evés, mint olyan egy rendkívül összetett kérdés és gyakorlatilag hosszú-hosszú órákon át beszélgethetnék arról, hogy mit és
A fogyás lelki oldaláról már többször beszéltünk és persze a pszichés területeket is érintettük, ám ez szintén egy olyan témakö
Legnagyobb bánatomra hazánkban még mindig nincs igazán kultúrája a mogyoróvaj fogyasztásának pedig a helyzet az, hogy ez az ízl
"Miként is lehet egy fogyókúra igazán sikeres?"
A sikeres fogyókúra pszichológiája
Ugye Te is számtalanszor elhatároztad már, hogy kiiktatod az étrendedből a cukrokat, de valahogy mégsem jártál sikerrel?
Ahhoz, hogy a tested megfelelően működjön bizony szüksége van energiára, ezt az energiát pedig egyértelműen az elfogyasztott ét
Remélem emlékszel, hogy már több ízben beszélgettünk, hogy mennyire fontos a jól megválasztott reggeli a diéta során, ugyanis,
Amikor diétáról van szó, hajlamosak lehetünk tévútra térni és olyan módszerek mellett is letenni a voksunkat, amik nem hogy a c
Tények vagy csak megtévesztés?
Ételek, amiket mindennap enned kellene a formás alakodért!
Azt már bizonyosan Te is tudod vagy hallottál róla, netán éppen aktuálisan benne vagy, hogy a változókor, mint olyan számos nő
Az éhségérzetről és annak lehetséges okairól már beszélgettünk, de úgy gondolom ez szintén egy olyan téma, amit nem lehet elégs
Ugye neked is ismerős az érzés, amikor korog a gyomrod az otthoni torna levezetésénél, esetleg gyötrő éhségérzettel mész haza a
Négy olyan mítosz, ami tévesen kering a köztudatban, akár már évtizedek óta a fogyással kapcsolatban!
Ezt a 4 dolgot Te is elhitted a fogyózásról?