Ezért olyan nehéz a tartós fogyás

Hétről hétre küldöm számodra a leveleket, melyekben rendre igyekszem neked tippekkel és ötletekkel szolgálni, melyek...

Ezért olyan nehéz a tartós fogyás
Ezt történt idén: 2018-as ZSH összegző és köszönetnyilván

Az idei év szintúgy mint az előzők rendkívül izgalmasra sikerült, hiszen Ti ezúttal is végig velünk voltatok.

Ezt történt idén: 2018-as ZSH összegző és köszönetnyilvánítás

Adventi naptár helyet minden napra egy új….

Én mindig azt mondom, hogy az időszakos diéták helyett érdemes életmódszerűen gondolkodni, az ugyanis hosszabb távú elköteleződ

Adventi naptár helyet minden napra egy új….
Kevésbé hizlal, ha így eszel

Arról már korábban is írtam többször, hogy a kalóriaszámolgatás ideje gyakorlatilag lejárt, ugyanis egyáltalán nem az a lényeg

Kevésbé hizlal, ha így eszel
Így szokj le a kényszerevésről

Az evés, mint olyan egy rendkívül összetett kérdés és gyakorlatilag hosszú-hosszú órákon át beszélgethetnék arról, hogy mit és

Így szokj le a kényszerevésről
Nasi, ami nem teszi tönkre a diétádat

Legnagyobb bánatomra hazánkban még mindig nincs igazán kultúrája a mogyoróvaj fogyasztásának pedig a helyzet az, hogy ez az ízl

Nasi, ami nem teszi tönkre a diétádat
A sikeres fogyókúra pszichológiája

"Miként is lehet egy fogyókúra igazán sikeres?"

A sikeres fogyókúra pszichológiája

Felejtsem el a cukrot!? Rendben, de hogyan?

Ugye Te is számtalanszor elhatároztad már, hogy kiiktatod az étrendedből a cukrokat, de valahogy mégsem jártál sikerrel?

Felejtsem el a cukrot!? Rendben, de hogyan?
Ételek, amiket mindennap enned kellene a formás alakodért

Tények vagy csak megtévesztés?

Ételek, amiket mindennap enned kellene a formás alakodért!

Lehet, hogy Te is ezért vagy most is éhes?

Az éhségérzetről és annak lehetséges okairól már beszélgettünk, de úgy gondolom ez szintén egy olyan téma, amit nem lehet elégs

Lehet, hogy Te is ezért vagy most is éhes?
Újradefiniált anyagcsere

Ugye neked is ismerős az érzés, amikor korog a gyomrod az otthoni torna levezetésénél, esetleg gyötrő éhségérzettel mész haza a

Újradefiniált anyagcsere
Ezt a 4 dolgot Te is elhitted a fogyózásról?

Négy olyan mítosz, ami tévesen kering a köztudatban, akár már évtizedek óta a fogyással kapcsolatban!

Ezt a 4 dolgot Te is elhitted a fogyózásról?