2018


A túlsúly nem lustaság, hanem kőkemény meló: ezt tedd ell


Ezért olyan nehéz a tartós fogyás
Hétről hétre küldöm számodra a leveleket, melyekben rendre igyekszem neked tippekkel és ötletekkel szolgálni, melyek...
Ezt történt idén: 2018-as ZSH összegző és köszönetnyilván
Az idei év szintúgy mint az előzők rendkívül izgalmasra sikerült, hiszen Ti ezúttal is végig velünk voltatok.
Ezt történt idén: 2018-as ZSH összegző és köszönetnyilvánítás


Karácsonyi mézeskalács, amit garantáltan imádni fogsz!
Ha karácsony, akkor mézeskalács! Ez szinte már-már törvényszerű, hiszen a karácsonyi készülődés elengedhetetlen mozzanata a méz


Te ilyen csavart viszel az idei ünnepi menüsorba?
A karácsony közeledte mindig rendkívül kardinális a diéta szempontjából, ám én minden évben igyekszem neked elmondani, hogy ez


Adventi naptár helyet minden napra egy új….
Én mindig azt mondom, hogy az időszakos diéták helyett érdemes életmódszerűen gondolkodni, az ugyanis hosszabb távú elköteleződ


Kevésbé hizlal, ha így eszel
Arról már korábban is írtam többször, hogy a kalóriaszámolgatás ideje gyakorlatilag lejárt, ugyanis egyáltalán nem az a lényeg


Fogyj boldogan – avagy így szabadulj meg az extra kilóktó
Amikor a fogyásról beszélünk, akkor a legtöbben hajlamosak valami nagyon szörnyű dologgal azonosítani azt. A diéta, mint olyan
Gyümölcs: Enni vagy nem enni, ez itt a kérdés?
Amikor a diétáról van szó, akkor rendre felmerül a kérdés, hogy lehet-e gyümölcsöt fogyasztani és, ha igen, akkor mégis mennyit
Ártatlannak tűnő élelmiszerek, amik teli vannak rejtett k
Amikor diétáról van szó, akkor hajlamosak lehetünk tévútra térni, hiszen az internet telis tele van mindenféle információkkal,
Így szokj le a kényszerevésről
Az evés, mint olyan egy rendkívül összetett kérdés és gyakorlatilag hosszú-hosszú órákon át beszélgethetnék arról, hogy mit és