Ezért kell este a fogyásod érdekében ezt csinálnod! Nemrég kaptam egy kérdést, ami abszolút jogos is, mégpedig, hogy, ha este lefekvés előtt edzel,... Ezért kell este a fogyásod érdekében ezt csinálnod!
Te tudod, mi a leghatékonyabb mozgásforma, ami ráadásul i Az írásaimban ritkán szoktam a mozgásformákról beszélni, inkább a motivációra és a lelki dolgokra helyezem... Te tudod, mi a leghatékonyabb mozgásforma, ami ráadásul ingyen van? Mutatom!
A szülők étkezési szokásai így hagy lenyomatot bennünk! A szülők étkezési szokásai így hagy lenyomatot bennünk!
5 dolog amivel 7 évvel tovább élhetsz? Egyszerűen nem tudom felfogni azt, hogy az Egyesült Államok költ a legtöbbet az egészségügyre, mégis... 5 dolog amivel 7 évvel tovább élhetsz?
Korhatáros testsúly! Segítség nyugdíjba mentem! Mitévő le A nyugdíj korhatárhoz közeli embereknél a legnagyobb a súlygyarapodás és az elhízás, ráadásul a Hölgyek... Korhatáros testsúly! Segítség nyugdíjba mentem! Mitévő legyek most?
Miért jár stresszel egy új életszakasz, miért vezet hízás Egyre többen vannak akik kétségbeesve keresik a választ arra, hogy miért is szaladtak fel rátok... Miért jár stresszel egy új életszakasz, miért vezet hízáshoz és mi lehet a megoldás?
A jó párkapcsolat tényleg hizlal? És ha egyedül vagy mi a A jó párkapcsolat tényleg hizlal? És ha egyedül vagy mi a helyzet?
Ezért olyan nehéz a tartós fogyás Hétről hétre küldöm számodra a leveleket, melyekben rendre igyekszem neked tippekkel és ötletekkel szolgálni, melyek... Ezért olyan nehéz a tartós fogyás
A zsírszegény ételek tényleg több kárt csinálnak, mint ha Hatalmas vihart kavart a brit egészségügyi szervezetek ajánlása, amely szerint nem kell egyáltalán félni a zsíroktól. Sőt egyen A zsírszegény ételek tényleg több kárt csinálnak, mint hasznot?
Mennyit ér egy Nő? Azt vettem észre, hogy az emberek többsége tényleg csak beszél arról, hogy le akar fogyni,... Mennyit ér egy Nő?
Ha az van az élelmiszercímkén, hogy alacsony a cukortarta A fogyás és az egészséges életmód egy nagyon sok összetevős dolog, amihez elsődleges hozzátartozik, hogy... Ha az van az élelmiszercímkén, hogy alacsony a cukortartalom, akkor tényleg az?
Ezek az egyszerű fogyókúrás stratégiák, amik tényleg műkö Léteznek olyan fogyókúrás stratégiák, amik nem valamilyen drasztikus kalória vagy tápanyag megvonások alapszanak, amik inkább e Ezek az egyszerű fogyókúrás stratégiák, amik tényleg működnek!
Jojó effektusban szenvedsz és ezáltal felborult a belső h Az életünk rendre tele van nehézséggel, sokszor és sok esetben kell megküzdünk a démonainkkal, a belső káosszal, a napi stressz Jojó effektusban szenvedsz és ezáltal felborult a belső harmóniád?
Mit tegyek, ha kívánós vagyok? Amikor a fánk több egy egy Az egyik leggyakrabban feltett kérdés amivel napi szinten találkozom: "Hogyan álljam meg, hogy ne egyem meg, amit megkívánok!? Mit tegyek, ha kívánós vagyok? Amikor a fánk több egy egyszerű fánknál…
Mi is áll valójában a sóvárgásod hátterében? Az ételek utáni sóvárgás a testünk egy picit „alattomos” reakciója azért, hogy segítségért kiáltson – és nem mindig kell hinnün Mi is áll valójában a sóvárgásod hátterében?
Így küzdheted le végleg a halogatást! Ha úgy érzed, hogy vannak bizonyos dolgok, amik hátráltatnak abban, hogy elérd a célod, jelen esetben megszabadul a plusz kilók Így küzdheted le végleg a halogatást!
Így is elérheted álmaidat! Eddigi munkám során azt tapasztaltam, hogy nagyon fontos kidolgozni egy jól működő stratégiát, enélkül ugyanis nem fog működni Így is elérheted álmaidat!
Depressziónak gondolod, pedig valami egészen más áll a há Te is a kelleténél gyakrabban vagy levert és ezért a rossz hangulatért a depressziót okolod? Mindez hatással van a testsúlyodra Depressziónak gondolod, pedig valami egészen más áll a háttérben
Mikor fogyok már le? Több oka is lehet annak, ha le akarsz fogyni: egy különleges alkalomra szeretnél egy jó formát, vagy egyszerűen csak szeretnél Mikor fogyok már le?
3+1 hasznos tipp a fogyókúrás nehézségek leküzdésére A hízással foglalkozó kutatások szerint hogy MIKOR eszel ugyanolyan fontos az egészséged szempontjából, mint az hogy MIT eszel. 3+1 hasznos tipp a fogyókúrás nehézségek leküzdésére
Ezzel az étrenddel segítsd a fogyásod , ha pedig lefogytá Nagyon sok olyan étrend ígérget számodra fogyást, melynek hatása egyáltalán nincs tudományosan igazolva, drága is kivitelezni, Ezzel az étrenddel segítsd a fogyásod , ha pedig lefogytál tartsd meg a súlyod megfelelő gondolkodásmóddal
Motivációs Üzenetek! Lassan elfelejtünk álmodozni és elveszítjük a bátorságunkat, hogy kövessük őket! Motivációs Üzenetek! Harcolj akár egy amazon, így küzdd le az érzelmi evést Nem lesz egyszerű és nem is akarlak azzal becsapni, hogy egyik napról a másikra minden megoldódik majd, de ha kitartó vagy és h Harcolj akár egy amazon, így küzdd le az érzelmi evést “Felfalt Élet!” – avagy hogyan ismerd fel az érzelmi evés Problémafeltáró nap, hogy felismerd, valóban érzelmi evő vagy-e? “Felfalt Élet!” – avagy hogyan ismerd fel az érzelmi evést 1 … 7 8 9 10 11 … 15
Harcolj akár egy amazon, így küzdd le az érzelmi evést Nem lesz egyszerű és nem is akarlak azzal becsapni, hogy egyik napról a másikra minden megoldódik majd, de ha kitartó vagy és h Harcolj akár egy amazon, így küzdd le az érzelmi evést
“Felfalt Élet!” – avagy hogyan ismerd fel az érzelmi evés Problémafeltáró nap, hogy felismerd, valóban érzelmi evő vagy-e? “Felfalt Élet!” – avagy hogyan ismerd fel az érzelmi evést