A koronavírus és az elhízás kapcsolata: Tényleg nagyobb v
A tavaszi első hullám alkalmával, amikor a koronavírus még csak valami megfoghatatlan „újdonságként” keringett körbe...
Ha neked is nagyjából minden reggeled a kapkodásról szól és sokszor arra sincs időd a...
Honnan tudhatod, hogy valóban cukorfüggő vagy-e? A cukrokról és azok negatív hatásairól már nagyon sokszor...
A múltkori recept nagy sikerét követően úgy gondoltam hozok Számorda ismét valami finomságot. Erről a...
Megvan az az érzés, amikor elhatározod, hogy márpedig a következő reggel edzeni fogsz, de ahogy...
Nemrég kaptam egy kérdést, ami abszolút jogos is, mégpedig, hogy, ha este lefekvés előtt edzel,...
Az írásaimban ritkán szoktam a mozgásformákról beszélni, inkább a motivációra és a lelki dolgokra helyezem...
Egyszerűen nem tudom felfogni azt, hogy az Egyesült Államok költ a legtöbbet az egészségügyre, mégis...
A nyugdíj korhatárhoz közeli embereknél a legnagyobb a súlygyarapodás és az elhízás, ráadásul a Hölgyek...
Egyre többen vannak akik kétségbeesve keresik a választ arra, hogy miért is szaladtak fel rátok...
Hatalmas vihart kavart a brit egészségügyi szervezetek ajánlása, amely szerint nem kell egyáltalán félni a zsíroktól. Sőt egyen
A fogyás és az egészséges életmód egy nagyon sok összetevős dolog, amihez elsődleges hozzátartozik, hogy...
Léteznek olyan fogyókúrás stratégiák, amik nem valamilyen drasztikus kalória vagy tápanyag megvonások alapszanak, amik inkább e
Az életünk rendre tele van nehézséggel, sokszor és sok esetben kell megküzdünk a démonainkkal, a belső káosszal, a napi stressz
Az egyik leggyakrabban feltett kérdés amivel napi szinten találkozom: "Hogyan álljam meg, hogy ne egyem meg, amit megkívánok!?
Ha úgy érzed, hogy vannak bizonyos dolgok, amik hátráltatnak abban, hogy elérd a célod, jelen esetben megszabadul a plusz kilók
Eddigi munkám során azt tapasztaltam, hogy nagyon fontos kidolgozni egy jól működő stratégiát, enélkül ugyanis nem fog működni
Te is a kelleténél gyakrabban vagy levert és ezért a rossz hangulatért a depressziót okolod? Mindez hatással van a testsúlyodra