A legjobb 3 anyagcsere-pörgető tipp
A megfelelő anyagcseréről már többször beszélgettünk, de ez mindig olyan téma, amit érdemesnek találok újra...
Homing
Ezek azok a jelek, amik azt sejtetik, rosszul diétázol
Ha elhatároztad magad, hogy végre leadod a súlyfelesleget, az nagyon szuper, sőt igazán dicséretes törekvés. Ám ha hirtelen és
Éhezés mentesen fogyni? Egyáltalán nem lehetetlen!
Ugye Te is számos csodadiétát kipróbáltál már, de valahogy egyik se járt sikerrel?
Ennek bizony oka van, mégpedig az, hogy a di
Így szokj le a kényszerevésről
Az evés, mint olyan egy rendkívül összetett kérdés és gyakorlatilag hosszú-hosszú órákon át beszélgethetnék arról, hogy mit és
Az integratív és holisztikus táplálkozás jelentősége az e
Mint bizonyára már tudod az egészséges életmód alapja a megfelelő táplálkozás, ami a testi, lelki...
Hogyan légy az egészséges életmód követője?
A 2020 – 2022 évek mindannyiunk életében nehézségeket hozott. A stressz, az egészségi problémák és...
5 egyszerű tipp az egészséges életmód alapelveihez a fogy
Ha a fogyás a célod, akkor fontos, hogy egy olyan egészséges életmódot alakíts ki, amely fenntartható és egészséges.
Mit jelent pontosan a HOMING? Hogyan változtathatja meg p
A Homing önirányítást jelent, mint már erről írtam is! A Homing életszemlélettel elfogadod, hogy az élet megtörténik Veled, és
Ezért nem működnek az újévi fogyókúrás fogadalmaid
Sokan vágnak bele januárban a fogyókúrába, mégis azt tapasztalom, hogy februárra szinte mindenki kudarcot vall. Vajon mi ennek
A következő fogyókúrádat ki irányítja?
Állj meg egy pillanatra, és gondolkodj el, mielőtt bármiféle fogadalomba, vagy diétába belekezdenél: “a következő fogyókúrámat
Ettől a játszmától nem tudsz lefogyni!
Fogyókúrázni sokszor egyszerűen egy program, egy hálás társasági téma. Lefogyni, visszahízni, küszködni, megtörni a diétát, fog
Így kell étkezned, hogy lefogyjál!
Az átlagember gyorsan bekap valamit, összevissza, rendszertelenül eszik és ami a legnagyobb baj, hogy közben valami mást is csi
2022-ben az egészséges jóllét egy ideális testben a tét!
Nem mindig jó kedvedben eszel – ez te is érzed és sokan tudatában vannak annak, hogy valami nem jó, mégsem képesek másképp tenn
Túl az utolsó fogyókúrán – egy Új ember, egy Új tes
Az elégedetlenség Önmagaddal szemben sokszor a tükör előtt lesz nyilvánvaló. Nem olyan vagy, amilyen lenni szeretnél. Ám ha meg
Ez lesz életed utolsó fogyókúrája
A fogyókúra, a fogyás, mint a bajok megoldásának útja sokaknál életformává nőtte ki magát. Szerintem nálad is ez lehet a helyze
Most azonnal hagyj abba minden fogyókúrát!
A hosszú távú eredmények eléréséhez ennyi nem lesz elég. Az ideális test és a karcsúbb élet elérése és megtartása érdekében mél
Ez a kívánósság oka és egy lépés, amit megtehetsz ellene
A fogyókúra egyik legnehezebb része az, amikor bizonyos ételeket megkívánsz. Ezek általában édességek, vagy rágcsálnivalók.
Milyen rejtett információt tartalmaznak az ételeid?
Ebben a cikkben körüljárjuk azt, hogy vajon egy étel hordozhat-e valamiféle üzenetet? Ha igen, akkor mik azok?
Mi motiválhat születésnapodkor arra, hogy lefogyj?
Ahogy egyre tapasztaltabb, egyre többet megélt ember leszel, úgy a fogyáshoz is más lehet a viszonyod. Más motivál egy húszas-h
Nehezen szánod rá magad a mozgásra? Így segíthetsz magado
Amikor a mozgás és a fogyás összefüggéséről van szó, mindenki csak bólogat: tudjuk, hogy kell, nagyon kellene, de valamiért még
3 tipp hogyan tudsz leszokni a dohányzásról elhízás nélkü
Amikor a fogyás mellett az egészséges élet is szóba kerül, a dohányzásról való leszokás is problémás ponttá válik.
Ezért nincs kőbe vésve a végleges túlsúly!
Mit jelent az, ha kövérebb vagy az anyukádnál? Esetleg ha a lányod, vagy az unokád...
5 piszkos kis belső játszma, melyek akadályozzák a fogyás
Miért haragszol a mérlegre? – A túlsúly lelki okai
