Az integratív és holisztikus táplálkozás jelentősége az e
Mint bizonyára már tudod az egészséges életmód alapja a megfelelő táplálkozás, ami a testi, lelki...
Homing
Hogyan légy az egészséges életmód követője?
A 2020 – 2022 évek mindannyiunk életében nehézségeket hozott. A stressz, az egészségi problémák és...
5 egyszerű tipp az egészséges életmód alapelveihez a fogy
Ha a fogyás a célod, akkor fontos, hogy egy olyan egészséges életmódot alakíts ki, amely fenntartható és egészséges.
Mit jelent pontosan a HOMING? Hogyan változtathatja meg p
A Homing önirányítást jelent, mint már erről írtam is! A Homing életszemlélettel elfogadod, hogy az élet megtörténik Veled, és
Ezért nem működnek az újévi fogyókúrás fogadalmaid
Sokan vágnak bele januárban a fogyókúrába, mégis azt tapasztalom, hogy februárra szinte mindenki kudarcot vall. Vajon mi ennek
A következő fogyókúrádat ki irányítja?
Állj meg egy pillanatra, és gondolkodj el, mielőtt bármiféle fogadalomba, vagy diétába belekezdenél: “a következő fogyókúrámat
Ettől a játszmától nem tudsz lefogyni!
Fogyókúrázni sokszor egyszerűen egy program, egy hálás társasági téma. Lefogyni, visszahízni, küszködni, megtörni a diétát, fog
Így kell étkezned, hogy lefogyjál!
Az átlagember gyorsan bekap valamit, összevissza, rendszertelenül eszik és ami a legnagyobb baj, hogy közben valami mást is csi
2022-ben az egészséges jóllét egy ideális testben a tét!
Nem mindig jó kedvedben eszel – ez te is érzed és sokan tudatában vannak annak, hogy valami nem jó, mégsem képesek másképp tenn
Túl az utolsó fogyókúrán – egy Új ember, egy Új tes
Az elégedetlenség Önmagaddal szemben sokszor a tükör előtt lesz nyilvánvaló. Nem olyan vagy, amilyen lenni szeretnél. Ám ha meg
Ez lesz életed utolsó fogyókúrája
A fogyókúra, a fogyás, mint a bajok megoldásának útja sokaknál életformává nőtte ki magát. Szerintem nálad is ez lehet a helyze
Most azonnal hagyj abba minden fogyókúrát!
A hosszú távú eredmények eléréséhez ennyi nem lesz elég. Az ideális test és a karcsúbb élet elérése és megtartása érdekében mél
Ez a kívánósság oka és egy lépés, amit megtehetsz ellene
A fogyókúra egyik legnehezebb része az, amikor bizonyos ételeket megkívánsz. Ezek általában édességek, vagy rágcsálnivalók.
Milyen rejtett információt tartalmaznak az ételeid?
Ebben a cikkben körüljárjuk azt, hogy vajon egy étel hordozhat-e valamiféle üzenetet? Ha igen, akkor mik azok?
Mi motiválhat születésnapodkor arra, hogy lefogyj?
Ahogy egyre tapasztaltabb, egyre többet megélt ember leszel, úgy a fogyáshoz is más lehet a viszonyod. Más motivál egy húszas-h
Nehezen szánod rá magad a mozgásra? Így segíthetsz magado
Amikor a mozgás és a fogyás összefüggéséről van szó, mindenki csak bólogat: tudjuk, hogy kell, nagyon kellene, de valamiért még
3 tipp hogyan tudsz leszokni a dohányzásról elhízás nélkü
Amikor a fogyás mellett az egészséges élet is szóba kerül, a dohányzásról való leszokás is problémás ponttá válik.
Ezért nincs kőbe vésve a végleges túlsúly!
Mit jelent az, ha kövérebb vagy az anyukádnál? Esetleg ha a lányod, vagy az unokád...
5 piszkos kis belső játszma, melyek akadályozzák a fogyás
Miért haragszol a mérlegre? – A túlsúly lelki okai
A koronavírus és az elhízás kapcsolata: Tényleg nagyobb v
A szülők étkezési szokásai így hagy lenyomatot bennünk!
5 dolog amivel 7 évvel tovább élhetsz?
Egyszerűen nem tudom felfogni azt, hogy az Egyesült Államok költ a legtöbbet az egészségügyre, mégis...
Korhatáros testsúly! Segítség nyugdíjba mentem! Mitévő le
A nyugdíj korhatárhoz közeli embereknél a legnagyobb a súlygyarapodás és az elhízás, ráadásul a Hölgyek...