5+1 trükk, hogyan varázsolhatod szebbé a 2023-as éved
A negatív dolgok helyett meg kell keresni azokat a dolgokat, amelyek örömmel árasztanak el. Fókuszálj a pozitív élmények megélé
A negatív dolgok helyett meg kell keresni azokat a dolgokat, amelyek örömmel árasztanak el. Fókuszálj a pozitív élmények megélé
Fontos, hogy ne hagyjon alább a lelkesedésed, inkább csak olvass tovább és tudd meg, hogy mit tehetsz ezekben az esetekben.
Sokak szerint a nyár nem a legalkalmasabb időszak az életmódváltásra, pedig de, éppen a nyár az egyik legtökéletesebb időpont.
Az utóbbi idők tapasztalata azt mutatja, hogy éppen a görcsös tervezés az, ami miatt kudarca fullad egy-egy próbálkozás.
Az életmódváltás, a diéta, a súlyvesztés mind-mind egy tudatos döntés végterméke kell, hogy legyen és nem szabad dühből táplálk
Ezúton is köszönöm, hogy velem voltál 2021-ben is. Áldott, Békés és Szeretet Teljes Ünnepeket Kívánok!
Végül is a fogyás javítja általános egészségi állapotot, és megváltoztatja a testem megjelenését.
A tavaszi első hullám alkalmával, amikor a koronavírus még csak valami megfoghatatlan „újdonságként” keringett körbe...
Megvan az az érzés, amikor elhatározod, hogy márpedig a következő reggel edzeni fogsz, de ahogy...
A nyugdíj korhatárhoz közeli embereknél a legnagyobb a súlygyarapodás és az elhízás, ráadásul a Hölgyek...
Egyre többen vannak akik kétségbeesve keresik a választ arra, hogy miért is szaladtak fel rátok...
Léteznek olyan fogyókúrás stratégiák, amik nem valamilyen drasztikus kalória vagy tápanyag megvonások alapszanak, amik inkább e
Az életünk rendre tele van nehézséggel, sokszor és sok esetben kell megküzdünk a démonainkkal, a belső káosszal, a napi stressz
Az egyik leggyakrabban feltett kérdés amivel napi szinten találkozom: "Hogyan álljam meg, hogy ne egyem meg, amit megkívánok!?
Ha úgy érzed, hogy vannak bizonyos dolgok, amik hátráltatnak abban, hogy elérd a célod, jelen esetben megszabadul a plusz kilók
Eddigi munkám során azt tapasztaltam, hogy nagyon fontos kidolgozni egy jól működő stratégiát, enélkül ugyanis nem fog működni
Te is a kelleténél gyakrabban vagy levert és ezért a rossz hangulatért a depressziót okolod? Mindez hatással van a testsúlyodra
Nem lesz egyszerű és nem is akarlak azzal becsapni, hogy egyik napról a másikra minden megoldódik majd, de ha kitartó vagy és h
Problémafeltáró nap, hogy felismerd, valóban érzelmi evő vagy-e?
“Felfalt Élet!” – avagy hogyan ismerd fel az érzelmi evést
Nálad is előfordul már, hogy hiába tartod be az összes kvázi diétás szabályt és étrendet?
Holtpontra kerültél a fogyásban? Mutatom hogyan juthatsz túl rajta!