5 alakbarát nassolnivaló nyárra
Gyakran felmerül a nassolás kérdése s sokan tévesen azt gondolják, hogy aki egészségesen él, annak teljes mértékben ki kell ikt
Gyakran felmerül a nassolás kérdése s sokan tévesen azt gondolják, hogy aki egészségesen él, annak teljes mértékben ki kell ikt
Nincs időd tornázni, mert egész nap csak ülsz a munkahelyeden?
Ilyenkor bizonyosan te is azt tapasztalod, hogy az izmaid elfár
A megfelelő anyagcseréről már többször beszélgettünk, de ez mindig olyan téma, amit érdemesnek találok újra...
Képzelj el egy átlagos péntek reggel elmész dolgozni, útközben találkozol egy barátoddal, aki éppen meséli, hogy probiotikumoka
A leveleitekben amikben tanácsot kértek tőlem, tízből minimum kétszer felmerül a kérdés, hogy nem tudtok hasból fogyni és van-e
Itt a tavasz, a jó idő és ilyenkor gyakorlatilag mindenki belevág egy diétába, hiszen vészesen közeleg az a bizonyos bikiniszez
Sokan azt gondolják, hogy ez a szokás egy elhanyagolható tényező, ám ha igazán komolyan veszed a diétád és szeretnéd megtudni,
A cukrokkal kapcsolatosan az emberek gyakran tévhitben vannak, így lehet, hogy te is! A finomított...
Gondolom, hogy a recepteket Te is nagyon szereted, amit tökéletesen meg is értek, ugyanis én magam...
Amikor Éva, egy középkorú, túlsúlyos hölgy, először észlelte a menopauza jeleit, úgy érezte, mintha élete...
Amikor belefogunk egy diétába, akkor az első néhány napban nagyon sziklaszilárd az elhatározásunk, ám néhány nap elteltével aka
Amikor a fogyókúrás diéták világában merülünk el, gyakran találkozunk azzal a téveszmével, hogy létezik egy...
A skandináv stílus egyre nagyobb teret hódít a lakberendezésben, hiszen a hygge életértés elsajátítása, a realista és optimista
Sokan közülünk egy álomvilágban élünk, ahol szeretnénk fogyni, vagy legalábbis fittnek és energikusnak lenni, de...
Ha olvasod a folyamatosan jelentkező leveleimet akkor tudod, hogy mennyire fontosnak tartom a motiváció mellett a mozgást is. A
Rengeteg kutatást tanulmányoztam melyek azt bizonygatják, hogy a jelentős túlsúlyt leadók körében sokkal aktívabb a fegyelemért
Akkor hát elérkezett az este. Gratulálok, túlélted a napot! Minden döntéseddel, akár egy szuperhős, védted...
Fedezd fel, hogyan érheted el a fogyást különböző élethelyzetekben, a mentális egészség megőrzésével és életviteli tanácsokkal.
A nők élethelyzeteinek és életszakaszainak áttekintése a fogyás kontextusában
Az unalom és stressz legyőzése Sokan ismerjük azt a helyzetet, amikor az unalom vagy a...
Gondoltad volna, hogy a fogyás olyan, mint egy stand-up comedy show? Néha nevetségesen nehéz, máskor...
Eljött az az időszak, amikor a fitnesztermek olyan zsúfoltak, mint a leárazások idején a bevásárlóközpontok....