5 leginkább laktató étel! Joggal merülhet fel a kérdés: melyek azok az ételek, amik telítenek, de közben egészségesek is és tökéletesen illeszthetők a di 5 leginkább laktató étel!
Igazi ünnepi reggeli: Extra finom palacsinta, diétába is Hoztam számodra egy szuper, egyszerűen elkészíthető ételt, amely amellett, hogy finom, rendkívül egészséges és persze diétás is Igazi ünnepi reggeli: Extra finom palacsinta, diétába is belefér, pillanatok alatt kész
Ezért eszel akkor is, amikor nem vagy éhes! Érzelmileg stresszes helyzetben többet eszünk. De miért függünk az ételtől vagy egyáltalán bármitől és miért eszünk ilyenkor, h Ezért eszel akkor is, amikor nem vagy éhes!
Jelek, hogy fruktóz emésztési zavarban szenvedsz Szeretnéd tudni azokat a biztos jeleket, melyek túlsúlyod okai lehetnek? Lehetséges, hogy fruktóz emésztési zavarban szenvedsz? Jelek, hogy fruktóz emésztési zavarban szenvedsz
Szuper ebéd csirkemellből – Képes receptajánló A csirkemell mindenhogyan jó, egyféleképpen nem annyira: ha kiszárítod. Ennek elkerülésére azonban megannyi praktika áll a rend Szuper ebéd csirkemellből – Képes receptajánló
Íme, 3 bombabiztos módszer, hogy stressz nélkül végezd a Mai írásomba megmutatom hogyan lehetsz sokkal rugalmasabb magaddal szemben, így könnyebben tudod kezelni a diétáddal járó stres Íme, 3 bombabiztos módszer, hogy stressz nélkül végezd a napi cselekvéseidet
Nem akarásnak nyögés a vége: avagy görcsös akarás helyett Az utóbbi idők tapasztalata azt mutatja, hogy éppen a görcsös tervezés az, ami miatt kudarca fullad egy-egy próbálkozás. Nem akarásnak nyögés a vége: avagy görcsös akarás helyett, rugalmas célkitűzések
5 dolog, amivel garantáltan szabotálod a fogyásod Ha folyamatosan önmagadat próbálod igazolni, éppen az ellenkezőjét éred el. Így csak szabotálod a diétádat. Jobban jársz, ha a 5 dolog, amivel garantáltan szabotálod a fogyásod
Te tudod, hogy milyen a jó diétás étrend? A fogyás kérdése örökös dilemma: mit szabad és mit nem, egyáltalán vannak-e szabályok, követendő példák, konkrét mintaétrendek. Te tudod, hogy milyen a jó diétás étrend?
Érvek a tojásfogyasztás mellett + recept Ha nem eszel elég fehérjét, lehet, hogy a mérleg kevesebbet fog mutatni, de nagy esély van rá, hogy izomvesztés történik zsírég Érvek a tojásfogyasztás mellett + recept
Íme, három bombabiztos módszer, hogy abbahagyd az érzelmi Ma is egy olyan témával készültem a számodra, ami gyakorlatilag mindenkit érint: ez pedig nem más, mint az érzelmi evés. Íme, három bombabiztos módszer, hogy abbahagyd az érzelmi evést!
Meglepő dolog áll ennek a hátterében Ma olyan – meglepő – tényeket gyűjtöttem neked össze, amelyek egyértelműen a puffadás okai közé sorolhatók Meglepő dolog áll ennek a hátterében
A sikeres fogyáshoz ez a 8 apró dolog kell a mindennapokr Tartósan lefogyni a világ egyik legnehezebb dolga, de ha eljön az elhatározás és a célokat is kitűzted, már egyenes az út a vég A sikeres fogyáshoz ez a 8 apró dolog kell a mindennapokra!
ZSH fogyás TITKOS szabályai A súlycsökkentésnek van néhány íratlan alapszabálya, melyeket érdemes betartanod, hogy ne csupán az aktuális súlycsökkenés legy ZSH fogyás TITKOS szabályai
5 végzetes „fogyókúrás” hiba Ma összeszedtem Számodra 5 okot, amely magyarázatul szolgálhat arra, hogy miért sikertelen a testsúlycsökkentésed. 5 végzetes „fogyókúrás” hiba
Hogyan tudod csillapítani farkaséhségedet? Ezzel a techni Itt az ideje, hogy megismerd az éhség típusait, mert így sokkal hatékonyabban veszed majd fel a kesztyűt a saját testeddel szem Hogyan tudod csillapítani farkaséhségedet? Ezzel a technikával kétszer annyit fogsz fogyni!
Tények és tévhitek a fogyasztó vízívásról Ezúttal 4 olyan tévhitet hoztam el neked, melyek bár széles körben elterjedtek, valóságalapjuk kevés van. Tények és tévhitek a fogyasztó vízívásról
5 egyszerű trükk a hatásos diétához Ha nyomon követed a kiadásaid, akkor nagyon hamar rájöhetsz arra, hogy bizony fogyást segítően egészségesen étkezni semmivel se 5 egyszerű trükk a hatásos diétához
5 karcsúsító szénhidrátforrás Ahhoz, hogy a Te fogyásod is beinduljon fontos, hogy alaposan és körültekintően válogasd össze az ételeket illetve az alapanyag 5 karcsúsító szénhidrátforrás
Mi lehet annak az oka, ha fogyásod megreked? Olyan fogyást gátló tényezőket mutatok be Neked, amikre talán nem is gondoltál, mégis teljesen hétköznapi és gyakori problémák. Mi lehet annak az oka, ha fogyásod megreked?
Így tudod gyümölccsel csökkenteni a testsúlyodat A gyümölcsfogyasztásról, különösen a gyümölcs és testsúlycsökkentés kapcsolatáról, összefüggéseiről érdemes akár hosszabban is Így tudod gyümölccsel csökkenteni a testsúlyodat
5 motiváló gondolat a fogyáshoz! A fogyás sikere elsődlegesen fejben dől el, hogy kellő önbizalmad legyen, szeresd magad eléggé ahhoz, hogy megtedd az első, más 5 motiváló gondolat a fogyáshoz!
A testmozgás tényleg csak a fogyáshoz kell? Miért mozogju A rendszeres testmozgás a fogyás mellett számos egészségügyi és élettani előnnyel jár. Ma ezeket az előnyöket szedtem csokorba. A testmozgás tényleg csak a fogyáshoz kell? Miért mozogjunk? Íme, a testmozgás 5 előnyös hatása
A cukor a legnagyobb ellensége a fogyásnak? Ma arra kapsz választ, hogy vajon a drasztikus megvonás célravezető-e, vagy csupán megint egy hóbort, ami többet árt, mint hasz A cukor a legnagyobb ellensége a fogyásnak?