trükkök

A test nehezen alkalmazkodik életmódváltás elején. Ma hoztam számodra néhány olyan pszichológiai trükköt, amikkel könnyebb lesz

Mai írásomba megmutatom hogyan lehetsz sokkal rugalmasabb magaddal szemben, így könnyebben tudod kezelni a diétáddal járó stres

Tartósan lefogyni a világ egyik legnehezebb dolga, de ha eljön az elhatározás és a célokat is kitűzted, már egyenes az út a vég

Ma azon módszereket vesszük górcső alá, melyek segítségedre lehetnek abban, hogy a problémás részekre dolgozz, mint például a h

Az életmódváltás, a diéta, a súlyvesztés mind-mind egy tudatos döntés végterméke kell, hogy legyen és nem szabad dühből táplálk

Azt hiszem erre a kérdésre csak az lehet a válasz, hogy senki nem fogja helyetted megtenni. De nézzük részletesen:

Hogyan tudod a mozgást és a légzést összhangba hozni? Légző gyakorlatok, melyek segítik a fogyást? A cikkben mind a két kérdésr

A megfelelő és sikeres fogyás „receptjét” megtalálni korántsem egyszerű. Valójában olyan nehéz a döntés, hogy...