Mennyit lehet reálisan fogyni?

A fogyás egyik legfontosabb része, hogy kiegyensúlyozottan táplálkozz és mozogj mellette annyit, hogy több energiát használj fe

Mennyit lehet reálisan fogyni?
Hogyan győzd le a mostani stresszevést?

Az utóbbi néhány hétben neked is fenekestül fordult fel az életed?

Hogyan győzd le a mostani stresszevést?

Ezért vagy állandóan éhes!

Hiába vágtok bele egy diétába, egyszerűen nem tudtok látványos eredményeket produkálni?

Ezért vagy állandóan éhes!

Edzés kontra táplálkozás: melyik a fontosabb a diéta sorá

A "TITKOS" 80 - 20-as SZABÁLY

Edzés kontra táplálkozás: melyik a fontosabb a diéta során? Mutatjuk!

Mit egyek most?

Most a maradj otthon a hívószó és amennyiben szeretnénk a járvány terjedését lassítani, úgy érdemes megfogadnunk ezeket a jótan

Mit egyek most?
Hogyan őrizzük meg a nyugalmunkat a koronavírus-pánik kel

A koronavírus-járvány és az általa okozott pánik észrevétlenül lett a napjaink szerves része.

Hogyan őrizzük meg a nyugalmunkat a koronavírus-pánik kellős közepén?

3 tipp az őszi diétához

Az időjárás egyre inkább arra utal, hogy végre itt van az ősz. Szeptemberben a siker fogyás is borítékolható. Miért?

3 tipp az őszi diétához
Manapság ezért könnyű elhízni

Amikor a fogyásról beszélünk, akkor a legtöbbünk fejében az a kép él, hogy akkor most szépen neki állunk edzeni meg jól enni és

Manapság ezért könnyű elhízni
Ha csak ezt eszed, valóban kalóriát fogsz égetni!

Hogyan tudok diétával kényes testrészekről fogyni?

Ha csak ezt eszed, valóban kalóriát fogsz égetni!

Nemcsak a gének felelősek az elhízásért

Erre a hőség sem lehet majd kifogás

Nemcsak a gének felelősek az elhízásért