Újradefiniált anyagcsere Ugye neked is ismerős az érzés, amikor korog a gyomrod az otthoni torna levezetésénél, esetleg gyötrő éhségérzettel mész haza a Újradefiniált anyagcsere
Pörgesd fel magad! 5 tipp, amitől garantáltan bombaformáb Az életmódváltásról, már számtalanszor beszéltünk, azonban a fontos információkat újra és újra elő kell venni. Pörgesd fel magad! 5 tipp, amitől garantáltan bombaformába hozhatod magad!
Hol bukik el a fogyókúrás próbálkozások zöme? Bár a fogyókúrák mibenlétéről már nagyon sokat beszéltünk, arról talán csak keveset szóltunk, hogy tapasztalataink alapján hol Hol bukik el a fogyókúrás próbálkozások zöme?
Futás vagy séta: melyik fogyaszt jobban? Mutatjuk+ajándék Már megérett benned az életmódváltás gondolata, de nem tudod, hogy milyen mozgásformával egészíthetnéd ki a diétádat? Futás vagy séta: melyik fogyaszt jobban? Mutatjuk+ajándék videó ZSH iTorna
Te tudod, hogy milyen a jó diétás étrend? A fogyás kérdése örökös dilemma: mit szabad és mit nem, egyáltalán vannak-e szabályok, követendő példák, konkrét mintaétrendek. Te tudod, hogy milyen a jó diétás étrend?
Ezzel az otthoni edzőgéppel lehet a legjobban fogyni? A fogyáshoz a megfelelő táplálkozás mellett rendszeres mozgás is kell. Ehhez azonban meg kell találni a megfelelő mozgásformát, Ezzel az otthoni edzőgéppel lehet a legjobban fogyni?
Hogyan küzdhető le a mozgás közbeni szégyen? A mozgás öröméről, az egészséges élethez, a fogyáshoz való szükségességéről sok szó esett. Sokan viszont szégyellnek mozogni, k Hogyan küzdhető le a mozgás közbeni szégyen?
A biológiai órád szerinti mozgás jobban fogyaszthat A megfelelő időben végzett mozgás akár hatékonyabb fogyáshoz, a megfelelő időben való rendszeres étkezés kevesebb habzsoláshoz A biológiai órád szerinti mozgás jobban fogyaszthat
Ez az ízületkímélő mozgás minden korban segít fogyni is Már akár egy kiló leadása is könnyebbség. Ízületkímélő mozgás valamilyen formában minden életkorban végezhető. Ehhez adok most Ez az ízületkímélő mozgás minden korban segít fogyni is
Mennyit lehet reálisan fogyni? A fogyás egyik legfontosabb része, hogy kiegyensúlyozottan táplálkozz és mozogj mellette annyit, hogy több energiát használj fe Mennyit lehet reálisan fogyni?
Mi motiválhat születésnapodkor arra, hogy lefogyj? Ahogy egyre tapasztaltabb, egyre többet megélt ember leszel, úgy a fogyáshoz is más lehet a viszonyod. Más motivál egy húszas-h Mi motiválhat születésnapodkor arra, hogy lefogyj?
Nehezen szánod rá magad a mozgásra? Így segíthetsz magado Amikor a mozgás és a fogyás összefüggéséről van szó, mindenki csak bólogat: tudjuk, hogy kell, nagyon kellene, de valamiért még Nehezen szánod rá magad a mozgásra? Így segíthetsz magadon!
5 jó tipp, hogy szeress mozogni és ne teher legyen A rendszeres testmozgás az egyik legfontosabb dolog, amit tehetsz az egészségedért, hiszen a testünk izmait használni kell, jav 5 jó tipp, hogy szeress mozogni és ne teher legyen
Melyik mozgásforma ad gyors sikerélményt a fogyáshoz? Számos gyakorlat segíthet a fogyásban, de én mindjárt a legelején leszögezném, hogy ne a gyors, hanem a megélhető és tartós ere Melyik mozgásforma ad gyors sikerélményt a fogyáshoz?
A koronavírus járvány idején ez egy igazi mentőöv egy túl A tavaszi első hullám alkalmával, amikor a koronavírus még csak valami megfoghatatlan „újdonságként” keringett körbe... A koronavírus járvány idején ez egy igazi mentőöv egy túlsúlyosnak!
Az alvással vagy az edzéssel tudsz többet fogyni? Megvan az az érzés, amikor elhatározod, hogy márpedig a következő reggel edzeni fogsz, de ahogy... Az alvással vagy az edzéssel tudsz többet fogyni?
Ezért kell este a fogyásod érdekében ezt csinálnod! Nemrég kaptam egy kérdést, ami abszolút jogos is, mégpedig, hogy, ha este lefekvés előtt edzel,... Ezért kell este a fogyásod érdekében ezt csinálnod!
Te tudod, mi a leghatékonyabb mozgásforma, ami ráadásul i Az írásaimban ritkán szoktam a mozgásformákról beszélni, inkább a motivációra és a lelki dolgokra helyezem... Te tudod, mi a leghatékonyabb mozgásforma, ami ráadásul ingyen van? Mutatom!
Miért jár stresszel egy új életszakasz, miért vezet hízás Egyre többen vannak akik kétségbeesve keresik a választ arra, hogy miért is szaladtak fel rátok... Miért jár stresszel egy új életszakasz, miért vezet hízáshoz és mi lehet a megoldás?
Hogyan győzd le a mostani stresszevést? Az utóbbi néhány hétben neked is fenekestül fordult fel az életed? Hogyan győzd le a mostani stresszevést? Ezért vagy állandóan éhes! Hiába vágtok bele egy diétába, egyszerűen nem tudtok látványos eredményeket produkálni? Ezért vagy állandóan éhes! Edzés kontra táplálkozás: melyik a fontosabb a diéta sorá A "TITKOS" 80 - 20-as SZABÁLY Edzés kontra táplálkozás: melyik a fontosabb a diéta során? Mutatjuk! Ezeket kerüld el az életmódváltás során! Amikor arról beszélek, hogy életmódot kellene váltani, akkor sokan valami nagyon bonyolult és kivitelezhetetlen rendszerre gond Ezeket kerüld el az életmódváltás során! Mit egyek most? Most a maradj otthon a hívószó és amennyiben szeretnénk a járvány terjedését lassítani, úgy érdemes megfogadnunk ezeket a jótan Mit egyek most? 1 2
Ezért vagy állandóan éhes! Hiába vágtok bele egy diétába, egyszerűen nem tudtok látványos eredményeket produkálni? Ezért vagy állandóan éhes! Edzés kontra táplálkozás: melyik a fontosabb a diéta sorá A "TITKOS" 80 - 20-as SZABÁLY Edzés kontra táplálkozás: melyik a fontosabb a diéta során? Mutatjuk! Ezeket kerüld el az életmódváltás során! Amikor arról beszélek, hogy életmódot kellene váltani, akkor sokan valami nagyon bonyolult és kivitelezhetetlen rendszerre gond Ezeket kerüld el az életmódváltás során! Mit egyek most? Most a maradj otthon a hívószó és amennyiben szeretnénk a járvány terjedését lassítani, úgy érdemes megfogadnunk ezeket a jótan Mit egyek most? 1 2
Edzés kontra táplálkozás: melyik a fontosabb a diéta sorá A "TITKOS" 80 - 20-as SZABÁLY Edzés kontra táplálkozás: melyik a fontosabb a diéta során? Mutatjuk! Ezeket kerüld el az életmódváltás során! Amikor arról beszélek, hogy életmódot kellene váltani, akkor sokan valami nagyon bonyolult és kivitelezhetetlen rendszerre gond Ezeket kerüld el az életmódváltás során! Mit egyek most? Most a maradj otthon a hívószó és amennyiben szeretnénk a járvány terjedését lassítani, úgy érdemes megfogadnunk ezeket a jótan Mit egyek most?
Ezeket kerüld el az életmódváltás során! Amikor arról beszélek, hogy életmódot kellene váltani, akkor sokan valami nagyon bonyolult és kivitelezhetetlen rendszerre gond Ezeket kerüld el az életmódváltás során!
Mit egyek most? Most a maradj otthon a hívószó és amennyiben szeretnénk a járvány terjedését lassítani, úgy érdemes megfogadnunk ezeket a jótan Mit egyek most?