Mikulás hozza a Karácsonyt és a nagy diéta hajrát? Így le

Itt is a várva várt MIKULÁS az édességekkel és hasznos tanácsokkal az ünnepekre!

Mikulás hozza a Karácsonyt és a nagy diéta hajrát? Így lendülhetsz formába még az ünnepek előtt!

Edzőterem szóba sem jöhet! Itt van néhány szuper kardió g

Sokan vagytok, akik azzal kerestek meg, hogy nem szerettek edzőterembe járni.

Edzőterem szóba sem jöhet! Itt van néhány szuper kardió gyakorlat, amivel otthon is öröm lesz az edzés

ZsHKukta: Paradicsomos szendvics reggelire

Ha reggel valami könnyűre, de mégis táplálóra vágysz, akkor mai receptünket imádni fogod.

ZsHKukta: Paradicsomos szendvics reggelire

Csokival fogyni? Naná! Mutatom, hogy hogyan!

Gondoltad volna, hogy a csokoládé fogyasztásával is el lehet érni az áhított alakot?

Csokival fogyni? Naná! Mutatom, hogy hogyan!

Érdemes szembenézni ezekkel a tényekkel!

Tudod hogyan lehet csökkenteni a túlsúlyért felelős okozta stresszt?
Érdemes szembenézni ezekkel a tényekkel!

Tényleg a minőségi éhezés a hízás fő oka?

Tényleg a minőségi éhezés a hízás fő oka?
Tényleg a minőségi éhezés a hízás fő oka?

Nem megy a fogyás? Lehet, hogy ez a oka!

Lehet, hogy egyszerűen csak rossz diétát választottál, az is lehet, hogy valamilyen betegség húzódik a háttérben, de az is elké

Nem megy a fogyás? Lehet, hogy ez a oka!
ZsHKukta: meggyes muffin vegán módra

Amikor belefogunk egy diétába, akkor az egyik legnehezebb lemondani a nassolni valókról, illetve az édességekről. De mit szólná

ZsHKukta: meggyes muffin vegán módra
A cukor vajon tényleg méreg?

Durva tény: Egy átlagos amerikai felnőtt napi szinten nagyjából 22 teáskanálnyi cukrot fogyaszt?

A cukor vajon tényleg méreg?

3 tipp az őszi diétához

Az időjárás egyre inkább arra utal, hogy végre itt van az ősz. Szeptemberben a siker fogyás is borítékolható. Miért?

3 tipp az őszi diétához
ZSH Recept: Banános-zabpelyhes reggeli muffin

Ez egy igazi energiabomba, amivel garantáltan szuperül indul majd a reggel

ZSH Recept: Banános-zabpelyhes reggeli muffin

Zsírt égetnél? Próbáld meg így! 2. rész

Ma szeretném neked megmutatni a helyes fogyókúrás étrend ismérveit, illetve arra is igyekszünk választ találni majd, hogy mibő

Zsírt égetnél? Próbáld meg így! 2. rész
Zsírt égetnél? Próbáld meg így! 1. rész

A zsírégetés állandó téma, a leveleim olvasói is rendre teszik fel a nagy kérdést: hogyan is lehet zsírt égetni?

Zsírt égetnél? Próbáld meg így! 1. rész