ZsHKukta: Paradicsomos szendvics reggelire

ZsHKukta: Paradicsomos szendvics reggelire

Ha reggel valami könnyűre, de mégis táplálóra vágysz, akkor mai receptünket imádni fogod.

Ráadásul a ropogós paradicsomos szendvics mellé házi készítésű tojásos saláta is dukál. Ez a tökéletes reggeli, ha útközben tudod csak elfogyasztani, arról pedig már nem is beszélve, hogy seperc alatt eltelít, mindezt úgy, hogy alig tartalmaz kalóriát.

Megosztom
Share on Facebook
Facebook
0
Csokival fogyni? Naná! Mutatom, hogy hogyan!

Csokival fogyni? Naná! Mutatom, hogy hogyan!

Gondoltad volna, hogy a csokoládé fogyasztásával is el lehet érni az áhított alakot?

Persze tudom, hogy ez most szinte hihetetlennek hangzik, de a helyzet az, hogy bizonyos kutatások alátámasztották, hogy a reggel, illetve a napközben fogyasztott csokoládé egy adott mennyiségben képes lehet előidézni a fogyást.

Megosztom
Share on Facebook
Facebook
0
Azt veszed észre, hogy alig eszel és mégse fogysz?

Azt veszed észre, hogy alig eszel és mégse fogysz?

A SIKERES FOGYÁSNAK nem csak jó mozgás és a megfelelő táplálkozás szükséges, hanem van még egy igen lényeges összetevője!

Ez az „összetevő” kihagyhatatlan tényezője a jövőbeni külsődnek! Ennek ellenére gyakran elfelejtik közölni azokkal, aki szeretnének a nyomasztó túlsúlyoktól megszabadulni és egészségesebben, fittebben élni.

Ráadásul ennek az alkotóelemnek nem csak az a szerepe, hogy meggyorsítsa és garantálja a fogyást, de abban is a segítségedre lehet, hogy szenvedés és visszahízás nélküli legyen mindazon lépésed melyet egy karcsúbb élet felé teszel.

Megosztom
Share on Facebook
Facebook
0
Érdemes szembenézni ezekkel a tényekkel!

Érdemes szembenézni ezekkel a tényekkel!

Tudod hogyan lehet csökkenteni a túlsúlyért felelős okozta stresszt?

Gondoltad volna, hogy a stressz túlterheli az anyagcsere-folyamatunkat és túlsúlyossá tehet Téged is? Érdemes szembenézni a tényekkel. A mindennapi életünk elég stresszes, igaz? Főleg most, amikor az évnek ebbe az „utolsó” szakaszába érünk szinte kezd megőrülni az ember. Mindent ebbe az időszakba akarunk besűríteni, megvalósítani még a fogyást is?

Megosztom
Share on Facebook
Facebook
0
Tényleg a minőségi éhezés a hízás fő oka?

Tényleg a minőségi éhezés a hízás fő oka?

Tényleg a minőségi éhezés a hízás fő oka?

Biztosan Veled is előfordult már, hogy degeszre etted magad pl. mákos tésztával, és fél óra sem telt el, de már úgy érezted újra megtudnád enni ugyanazt a mennyiséget? Ez azért van, mert szervezeted azt érzi, hogy hiába ettél, nem volt hasznos a tápanyag.

Gyorsan megemeli a vércukorszintedet és utána, amikor leesik a vércukorszint, újra rád tör a farkaséhség. Miért van ez?

Megosztom
Share on Facebook
Facebook
0
Így számolj le a stresszel, majd a plusz kilókkal!

Így számolj le a stresszel, majd a plusz kilókkal!

A stressz rengeteg gond okozója lehet úgy, hogy Te akár észre sem veszed, vagy utolsóként gondolsz erre az opcióra.

Mint egy „csendes gyilkos” kúszhat be a mindennapokba, melynek során a rossz pillanatok érzelmi evéshez vezetnek, szintén úgy, hogy Te közben lehet, hogy mit sem sejtesz.

Ebben a cikkemben hoztam neked néhány tippet, melyek segítségével legyőzheted a stressz alapú érzelmi evés, ezzel egyidejűleg pedig akár magát a stresszt is.

Megosztom
Share on Facebook
Facebook
0