technikák

Az este hat után étkezés kardinális kérdés, rendre előkerül és fontos, hogy minden alkalommal, amikor felüti, a fejét megmagyar

Tartósan lefogyni a világ egyik legnehezebb dolga, de ha eljön az elhatározás és a célokat is kitűzted, már egyenes az út a vég

A súlycsökkentésnek van néhány íratlan alapszabálya, melyeket érdemes betartanod, hogy ne csupán az aktuális súlycsökkenés legy

Ha nyomon követed a kiadásaid, akkor nagyon hamar rájöhetsz arra, hogy bizony fogyást segítően egészségesen étkezni semmivel se

Ma azon módszereket vesszük górcső alá, melyek segítségedre lehetnek abban, hogy a problémás részekre dolgozz, mint például a h

Azt hiszem erre a kérdésre csak az lehet a válasz, hogy senki nem fogja helyetted megtenni. De nézzük részletesen:

Hogyan tudod a mozgást és a légzést összhangba hozni? Légző gyakorlatok, melyek segítik a fogyást? A cikkben mind a két kérdésr

Egy személyes emlékkel kezdem: még a bezárások előtt többször jártam déltájban egy pláza étkezdéjében. Többnyire...

A megfelelő és sikeres fogyás „receptjét” megtalálni korántsem egyszerű. Valójában olyan nehéz a döntés, hogy...