Az édesítőszerek viharától az egészségtudatos döntések fe
Az idei nyár egyik legforróbb témája kétségkívül az egyik édesítőszer körül kialakult vihar volt, amely...
Az idei nyár egyik legforróbb témája kétségkívül az egyik édesítőszer körül kialakult vihar volt, amely...
Mint bizonyára te is tudod az elhízás globális járvány, amely egyre több ember életét teszi...
Tudom, hogy a szénhidrátokról már több ízben beszélgettünk, de a helyzet az, hogy az olvasói levelek és kommentek alapján ez to
Biztos Te is tapasztaltad már, hogy amikor éhes vagy, akkor szinte képtelen vagy normális ütemben végezni a feladataidat.
Sokan szeretnének fogyni, de gyakran elkövetik azt a hibát, hogy drasztikus diétákra vagy koplalásra szánják...
Ha karcsú alakot szeretnél, akkor bizony amellett, hogy életmódot váltasz, érdemes lehet a gondolkodásmódot is teljesen megvált
Mai cikkemben azt szeretném neked megmutatni, hogy a fogyás nem mérhető csupán azzal, hogy valamivel kevesebbet eszel.
Ma hoztam 6 olyan tényt, amit garantáltan tapasztalni fogsz, ha úgy döntesz, hogy elhagyod a sokak által mumusként kezelt szénh
Az életmódváltásról, már számtalanszor beszéltünk, azonban a fontos információkat újra és újra elő kell venni.
Kutatások egyértelműen bizonyítják, hogy az egészségre bizony hatalmas befolyással van az étkezési szokás és annak üteme.
Ahhoz, hogy végre elérd azt, amit szeretnél tisztában is kell lenned azzal, hogy mi és hogyan is működik a testedben.
Ezerrel tombol a nyár, végre lehetőséged adódik nyaralni, ilyenkor azonban rekordidő alatt dönteted romba az elmúlt hónapok küz
Fontos, hogy ne hagyjon alább a lelkesedésed, inkább csak olvass tovább és tudd meg, hogy mit tehetsz ezekben az esetekben.
Fontos, hogy ne akarj hirtelen túl nagy változásokat eszközölni az életedben, mert abba sajnos hamar belebukhatsz.
Az este hat után étkezés kardinális kérdés, rendre előkerül és fontos, hogy minden alkalommal, amikor felüti, a fejét megmagyar
A test nehezen alkalmazkodik életmódváltás elején. Ma hoztam számodra néhány olyan pszichológiai trükköt, amikkel könnyebb lesz
A mai trendek szerint az a menő, ha alacsony a szénhidrát bevitel. Ez azonban így nagyon sarkos, hiszen nem minden szénhidrát e
Joggal merülhet fel a kérdés: melyek azok az ételek, amik telítenek, de közben egészségesek is és tökéletesen illeszthetők a di
Hoztam számodra egy szuper, egyszerűen elkészíthető ételt, amely amellett, hogy finom, rendkívül egészséges és persze diétás is
Szeretnéd tudni azokat a biztos jeleket, melyek túlsúlyod okai lehetnek? Lehetséges, hogy fruktóz emésztési zavarban szenvedsz?
Ha nem eszel elég fehérjét, lehet, hogy a mérleg kevesebbet fog mutatni, de nagy esély van rá, hogy izomvesztés történik zsírég
Ma is egy olyan témával készültem a számodra, ami gyakorlatilag mindenkit érint: ez pedig nem más, mint az érzelmi evés.
Ma összeszedtem Számodra 5 okot, amely magyarázatul szolgálhat arra, hogy miért sikertelen a testsúlycsökkentésed.
Itt az ideje, hogy megismerd az éhség típusait, mert így sokkal hatékonyabban veszed majd fel a kesztyűt a saját testeddel szem