A böjt tényleg fogyaszt? Érdemes tartani pusztán fogyási
A böjtölésnek is vannak fokozatai és több szinten képes megváltoztatni a szervezetet.
Táplálkozás
4 dolog amire szüksége van a szervezetnek a fogyáshoz
Egy személyes emlékkel kezdem: még a bezárások előtt többször jártam déltájban egy pláza étkezdéjében. Többnyire...
3 tipp hogyan hagyhatod abba az késő esti evést
Az éjszakai evés gyakoribb probléma, mint gondolnád. Nemrég kaptam egy üzenetet: “Kedves Zoli! Nagyon jól...