5 leginkább laktató étel!

Joggal merülhet fel a kérdés: melyek azok az ételek, amik telítenek, de közben egészségesek is és tökéletesen illeszthetők a di

5 leginkább laktató étel!
Érvek a tojásfogyasztás mellett + recept

Ha nem eszel elég fehérjét, lehet, hogy a mérleg kevesebbet fog mutatni, de nagy esély van rá, hogy izomvesztés történik zsírég

Érvek a tojásfogyasztás mellett + recept
5 végzetes „fogyókúrás” hiba

Ma összeszedtem Számodra 5 okot, amely magyarázatul szolgálhat arra, hogy miért sikertelen a testsúlycsökkentésed.

5 végzetes „fogyókúrás” hiba
5 egyszerű trükk a hatásos diétához

Ha nyomon követed a kiadásaid, akkor nagyon hamar rájöhetsz arra, hogy bizony fogyást segítően egészségesen étkezni semmivel se

5 egyszerű trükk a hatásos diétához
5 karcsúsító szénhidrátforrás

Ahhoz, hogy a Te fogyásod is beinduljon fontos, hogy alaposan és körültekintően válogasd össze az ételeket illetve az alapanyag

5 karcsúsító szénhidrátforrás
Mi lehet annak az oka, ha fogyásod megreked?

Olyan fogyást gátló tényezőket mutatok be Neked, amikre talán nem is gondoltál, mégis teljesen hétköznapi és gyakori problémák.

Mi lehet annak az oka, ha fogyásod megreked?
Fogyás tv nézés közben

TV nézés közben akaratlanul is lecsúszik egy kis nasi: chips vagy csoki formájában, esetleg üdítő is és már kész is a napi kaló

Fogyás tv nézés közben
A következő fogyókúrádat ki irányítja?

Állj meg egy pillanatra, és gondolkodj el, mielőtt bármiféle fogadalomba, vagy diétába belekezdenél: “a következő fogyókúrámat

A következő fogyókúrádat ki irányítja?
Ettől a játszmától nem tudsz lefogyni!

Fogyókúrázni sokszor egyszerűen egy program, egy hálás társasági téma. Lefogyni, visszahízni, küszködni, megtörni a diétát, fog

Ettől a játszmától nem tudsz lefogyni!
Így kell étkezned, hogy lefogyjál!

Az átlagember gyorsan bekap valamit, összevissza, rendszertelenül eszik és ami a legnagyobb baj, hogy közben valami mást is csi

Így kell étkezned, hogy lefogyjál!