A Zsírégetés Harcosaiból így lett HOMING
Kedves látogatóink! A Zsírégetés Harcosai oldal megújul, így mostantól a honlap és a webshop a...
Blog
5 alakbarát nassolnivaló nyárra
Gyakran felmerül a nassolás kérdése s sokan tévesen azt gondolják, hogy aki egészségesen él, annak teljes mértékben ki kell ikt
Fitt tippek ülő munkához!
Nincs időd tornázni, mert egész nap csak ülsz a munkahelyeden?
Ilyenkor bizonyosan te is azt tapasztalod, hogy az izmaid elfár
A legjobb 3 anyagcsere-pörgető tipp
A megfelelő anyagcseréről már többször beszélgettünk, de ez mindig olyan téma, amit érdemesnek találok újra...
Hogyan hat a bélflóra és a máj egészsége a túlsúlyra és a
Képzelj el egy átlagos péntek reggel elmész dolgozni, útközben találkozol egy barátoddal, aki éppen meséli, hogy probiotikumoka
Hasról fogynál, de nem megy? Mutatom, hogy miért!
A leveleitekben amikben tanácsot kértek tőlem, tízből minimum kétszer felmerül a kérdés, hogy nem tudtok hasból fogyni és van-e
Mit lehet tenni ebben az esetben? Kikezdi a testet és a l
Itt a tavasz, a jó idő és ilyenkor gyakorlatilag mindenki belevág egy diétába, hiszen vészesen közeleg az a bizonyos bikiniszez
Legkönnyebben kialakítható új szokás a Karcsúbb Élet érde
Sokan azt gondolják, hogy ez a szokás egy elhanyagolható tényező, ám ha igazán komolyan veszed a diétád és szeretnéd megtudni,
Állandó rosszullét gyötör? Ez állhat a dolgok mögött!
A cukrokkal kapcsolatosan az emberek gyakran tévhitben vannak, így lehet, hogy te is! A finomított...
ZsHKukta: cukormentes citromos palacsinta egy kis extráva
Gondolom, hogy a recepteket Te is nagyon szereted, amit tökéletesen meg is értek, ugyanis én magam...
Az újrakezdés művészete: útmutató a menopauza idején a Ka
Amikor Éva, egy középkorú, túlsúlyos hölgy, először észlelte a menopauza jeleit, úgy érezte, mintha élete...
A testünk olyan, mint egy tökéletesen szabályozott biokem
Az emberi test működése egy igazi csoda, gondolom ezt már te is észrevetted. Mint egy...
Tavaszi Újrakezdés: Új fejezet a karcsúbb élet könyvében
Üdvözllek a tavaszban, az újrakezdések, a megújulás és a friss kezdetek időszakában! Ahogy a természet...
Örökké túlsúlyos maradok?
Sokan hajlamosak lebecsülni, mire is képes valójában a testünk és az elménk, ha változásra kerül...
A túlsúly tényleg a gyengeség jele?
Azt mondják, hogy minden kilónak története van. És igaz, hogy a súlyunk mögött gyakran több...
Táplálkozási tévhitek, amiket helyére kell tenni
Üdvözlek a dzsungelben! Nem, nem a valódi dzsungelben, hanem a táplálkozási tévhitek dzsungelében, ahol a...
5 étel, amelyekkel majdnem mindenki hadilábon áll + alter
Amikor belefogunk egy diétába, akkor az első néhány napban nagyon sziklaszilárd az elhatározásunk, ám néhány nap elteltével aka
Egy személyre szabott sikeres fogyás igaz története
Amikor a fogyókúrás diéták világában merülünk el, gyakran találkozunk azzal a téveszmével, hogy létezik egy...
Egyszerű tippek a motiváció fenntartásához, ha távol a cé
A skandináv stílus egyre nagyobb teret hódít a lakberendezésben, hiszen a hygge életértés elsajátítása, a realista és optimista
A vágy, a kétségek és az igaz út a változáshoz
Sokan közülünk egy álomvilágban élünk, ahol szeretnénk fogyni, vagy legalábbis fittnek és energikusnak lenni, de...
5 trükk, hogy végre ráhangolódj az edzésre
Ha olvasod a folyamatosan jelentkező leveleimet akkor tudod, hogy mennyire fontosnak tartom a motiváció mellett a mozgást is. A
5+1 Szuper fogyókúrás stratégia, amik még a pszichológus
Rengeteg kutatást tanulmányoztam melyek azt bizonygatják, hogy a jelentős túlsúlyt leadók körében sokkal aktívabb a fegyelemért
Az esti harc: Miért bukunk el a napi csata végén + 7 étel
Akkor hát elérkezett az este. Gratulálok, túlélted a napot! Minden döntéseddel, akár egy szuperhős, védted...
A sikeres fogyás kezdeti tánclépései
Fedezd fel, hogyan érheted el a fogyást különböző élethelyzetekben, a mentális egészség megőrzésével és életviteli tanácsokkal.
Miért nem tudtam eddig lefogyni?
A nők élethelyzeteinek és életszakaszainak áttekintése a fogyás kontextusában