Mi lesz miután lefogysz? – 9 meglepő dolog
Végül is a fogyás javítja általános egészségi állapotot, és megváltoztatja a testem megjelenését.
Blog
Melyik mozgásforma ad gyors sikerélményt a fogyáshoz?
Számos gyakorlat segíthet a fogyásban, de én mindjárt a legelején leszögezném, hogy ne a gyors, hanem a megélhető és tartós ere
Tavaszi fáradtság leküzdése, így mozdítsd meg a belső ene
Nincs energiád reggel szinte kikelni sem az ágyból? Mi segíthet a tavaszi fáradtság ellen?
A böjt tényleg fogyaszt? Érdemes tartani pusztán fogyási
A böjtölésnek is vannak fokozatai és több szinten képes megváltoztatni a szervezetet.
3 tipp hogyan tudsz leszokni a dohányzásról elhízás nélkü
Amikor a fogyás mellett az egészséges élet is szóba kerül, a dohányzásról való leszokás is problémás ponttá válik.
4 dolog amire szüksége van a szervezetnek a fogyáshoz
Egy személyes emlékkel kezdem: még a bezárások előtt többször jártam déltájban egy pláza étkezdéjében. Többnyire...
Miért olyan nehéz lefogyni? Ez a 3 nagy hiba tönkreteheti
Miért olyan nehéz lefogyni? Ez egy olyan kérdés, amelyet sokan és sokszor feltettek maguknak. Így...
A sikeres súlycsökkentésről 7 pontban
A megfelelő és sikeres fogyás „receptjét” megtalálni korántsem egyszerű. Valójában olyan nehéz a döntés, hogy...
3 tipp hogyan hagyhatod abba az késő esti evést
Az éjszakai evés gyakoribb probléma, mint gondolnád. Nemrég kaptam egy üzenetet: “Kedves Zoli! Nagyon jól...
Ezért nincs kőbe vésve a végleges túlsúly!
Mit jelent az, ha kövérebb vagy az anyukádnál? Esetleg ha a lányod, vagy az unokád...
5 piszkos kis belső játszma, melyek akadályozzák a fogyás
Miért haragszol a mérlegre? – A túlsúly lelki okai
Itt van minden egy helyen, amit a hasi hízásról tudni aka
A súlyproblémákkal küzdők nagy arányban arról számolnak be, hogy diétájuk során kardinális kérdés, hogy miként...
5 pozitív gondolat, amely garantáltan és gyorsan segít, h
Fogyás tv nézés közben
Sorozatfüggőség és a hízás: van-e összefüggés Bár ma már sokkal többen a számítógép előtt ülve...
Így maradj formában az ünnepek alatt! + grátisz recept öt
Tiszta, egyszerű fogyást generáló gondolatok
A túlsúly nem lustaság, hanem kőkemény meló: ezt tedd ell
Ezek az ételek nem csak hizlalnak, de rettenetesen öregít
Így az év végén amikor hamarosan “átlendülünk” a következő évbe fontosnak tartom, hogy az egészség...
A koronavírus és az elhízás kapcsolata: Tényleg nagyobb v
Ebben a helyzetben ez lehet a megoldás! – Magyar Tudósokt
A koronavírus járvány idején ez egy igazi mentőöv egy túl
A tavaszi első hullám alkalmával, amikor a koronavírus még csak valami megfoghatatlan „újdonságként” keringett körbe...
Bizalmas igazság a fogyásról!
Évek óta a jo-jo effektus hullámvasútján ülsz? Szeretnéd végre megtalálni a varázsmódszert? Úgy érzed, hogy...
Útmutató hogyan étkezz és mozogj, ha valamilyen veszteség
Gyakorlatok és táplálkozási tanácsok a gyászolási folyamat megkönnyítéséhez Ez a hét az elveszett szeretteink megemlékezéséről.