Túl az utolsó fogyókúrán – egy Új ember, egy Új tes
Az elégedetlenség Önmagaddal szemben sokszor a tükör előtt lesz nyilvánvaló. Nem olyan vagy, amilyen lenni szeretnél. Ám ha meg
Az elégedetlenség Önmagaddal szemben sokszor a tükör előtt lesz nyilvánvaló. Nem olyan vagy, amilyen lenni szeretnél. Ám ha meg
A fogyókúra, a fogyás, mint a bajok megoldásának útja sokaknál életformává nőtte ki magát. Szerintem nálad is ez lehet a helyze
A hosszú távú eredmények eléréséhez ennyi nem lesz elég. Az ideális test és a karcsúbb élet elérése és megtartása érdekében mél
Ezúton is köszönöm, hogy velem voltál 2021-ben is. Áldott, Békés és Szeretet Teljes Ünnepeket Kívánok!
Azt hiszem erre a kérdésre csak az lehet a válasz, hogy senki nem fogja helyetted megtenni. De nézzük részletesen:
Nemrég belefutottam egy kedves olvasóm kérdésébe, miszerint „Gyorsan, olcsón, kevés éhezéssel szeretnék fogyni! Van-e ilyen mód
A szervezeted, ha nem kapja meg a számára szükséges tápanyagokat, vitaminokat, sókat, lelassítja az anyagcserét és túlélő üzemm
Hogyan csökkentheted éhezés és önsanyargatás nélkül kilóid számát? Itt van rá a recept! Ráadásul egyből három is.
A fogyókúra egyik legnehezebb része az, amikor bizonyos ételeket megkívánsz. Ezek általában édességek, vagy rágcsálnivalók.
Hogyan tudod a mozgást és a légzést összhangba hozni? Légző gyakorlatok, melyek segítik a fogyást? A cikkben mind a két kérdésr
Most arról lesz szó, hogy mit érdemes tenni ahhoz, hogy a súlycsökkenés ne pusztán egy elért eredmény legyen, hanem egy tartós
A fogyókúrás fogadalmak betartása, attól függ, hogy mennyire vagy motivált a tényleges változásban. Egy dolog biztos: mindig ig
Sokan a reggeli sietségben kihagyják, vagy csak éppen bekapnak valamit, mielőtt nekilátnak a napi teendőiknek. Ne hagyd ki ezt
A fogyáshoz a megfelelő táplálkozás mellett rendszeres mozgás is kell. Ehhez azonban meg kell találni a megfelelő mozgásformát,
A mozgás öröméről, az egészséges élethez, a fogyáshoz való szükségességéről sok szó esett. Sokan viszont szégyellnek mozogni, k
A megfelelő időben végzett mozgás akár hatékonyabb fogyáshoz, a megfelelő időben való rendszeres étkezés kevesebb habzsoláshoz
Nézzük meg, hogy a turmixok, gyümölcs és zöldséglevek, pürék táplálkozási szempontból előnyösek, vagy hátrányosak - érvek és el
Ebben a cikkben körüljárjuk azt, hogy vajon egy étel hordozhat-e valamiféle üzenetet? Ha igen, akkor mik azok?
Már akár egy kiló leadása is könnyebbség. Ízületkímélő mozgás valamilyen formában minden életkorban végezhető. Ehhez adok most
A tápláló, egészséges, friss ételek jobb kedélyállapotot, növekvő belső energiaszintet okozhatnak, ami az étvágyadat is csökken
A fogyás egyik legfontosabb része, hogy kiegyensúlyozottan táplálkozz és mozogj mellette annyit, hogy több energiát használj fe
Ahogy egyre tapasztaltabb, egyre többet megélt ember leszel, úgy a fogyáshoz is más lehet a viszonyod. Más motivál egy húszas-h
Amikor a mozgás és a fogyás összefüggéséről van szó, mindenki csak bólogat: tudjuk, hogy kell, nagyon kellene, de valamiért még