Igazi ünnepi reggeli: Extra finom palacsinta, diétába is
Hoztam számodra egy szuper, egyszerűen elkészíthető ételt, amely amellett, hogy finom, rendkívül egészséges és persze diétás is
Hoztam számodra egy szuper, egyszerűen elkészíthető ételt, amely amellett, hogy finom, rendkívül egészséges és persze diétás is
A csirkemell mindenhogyan jó, egyféleképpen nem annyira: ha kiszárítod. Ennek elkerülésére azonban megannyi praktika áll a rend
Ha nem eszel elég fehérjét, lehet, hogy a mérleg kevesebbet fog mutatni, de nagy esély van rá, hogy izomvesztés történik zsírég
Nemrég belefutottam egy kedves olvasóm kérdésébe, miszerint „Gyorsan, olcsón, kevés éhezéssel szeretnék fogyni! Van-e ilyen mód
Hogyan csökkentheted éhezés és önsanyargatás nélkül kilóid számát? Itt van rá a recept! Ráadásul egyből három is.
Nézzük meg, hogy a turmixok, gyümölcs és zöldséglevek, pürék táplálkozási szempontból előnyösek, vagy hátrányosak - érvek és el
A tápláló, egészséges, friss ételek jobb kedélyállapotot, növekvő belső energiaszintet okozhatnak, ami az étvágyadat is csökken
Ha neked is nagyjából minden reggeled a kapkodásról szól és sokszor arra sincs időd a...
A múltkori recept nagy sikerét követően úgy gondoltam hozok Számorda ismét valami finomságot. Erről a...
Amikor a fogyókúra egyáltalán szóba kerül, akkor illik sorra venni, hogy mégis mik azok a rossz szokások, amik romba dönthetnek
Ha reggel valami könnyűre, de mégis táplálóra vágysz, akkor mai receptünket imádni fogod.
ZsHKukta: Paradicsomos szendvics reggelire
Amikor belefogunk egy diétába, akkor az egyik legnehezebb lemondani a nassolni valókról, illetve az édességekről. De mit szólná
Ez egy igazi energiabomba, amivel garantáltan szuperül indul majd a reggel
ZSH Recept: Banános-zabpelyhes reggeli muffin
Több ízben beszélgettünk, hogy mennyire fontos a jól megválasztott reggeli a diéta során, ugyanis, ha például gyors felszívódás
Hogyan tudok diétával kényes testrészekről fogyni?
Ha csak ezt eszed, valóban kalóriát fogsz égetni!
Imádod a kínait, de nem illeszthető be a diétádba?
ZsHKukta: szezámos csirke rizzsel és brokkolival
Laktózmentes diétán vagy, de mindent megadnál egy finom palacsintáért?
ZshKukta Mint az álom: fogyis palacsinta reggelire vagy desszertnek
A feta, a spenót és a rák hármas kombinációja remek ízélményt eredményez, ami egyetlen pillanat alatt a tányérodra csempészi a
Ha reggelente neked sincs időd nagy volumenű ételeket készíteni, akkor számodra minden pár perces megoldás életmentő lehet.
<
ZsHKukta: cukormentes citromos palacsinta egy kis extrával
ZsHKukta: cukormentes citromos palacsinta egy kis extrával
Az edzés és az étkezés összehangolásának kérdése, mindig nagyon nehézkes, mert vannak, akik nem tudják, mikor miből és mennyit
ZsH Kukta: Sült zöldségek egy kis extrával
ZsH Kukta: Sült zöldségek egy kis extrával