Így küzdheted le végleg a halogatást!

Így küzdheted le végleg a halogatást!

Ha úgy érzed, hogy vannak bizonyos dolgok, amik hátráltatnak abban, hogy elérd a célod, jelen esetben megszabadul a plusz kilóktól, akkor fontos, hogy kiiktasd a környezetedben lévő zavaró tényezőket.

Ez adott esetben lehet a család is, akiket nyilván nem tudsz eltüntetni, de elhatározhatod, hogy nem hallgatsz a negatív véleményükre.

Így is elérheted álmaidat!

Így is elérheted álmaidat!

Eddigi munkám során azt tapasztaltam, hogy nagyon fontos kidolgozni egy jól működő stratégiát, enélkül ugyanis nem fog működni semmi. Ez az élet minden területére igaz amúgy, de a fogyás kapcsán ez különösen igaz.

Ha nincs terved, célod egy konkrét dolog, amiért küzdesz, akkor igazából teljesen felesleges is belevágnod. Stratégia hiányába az egész csak esetlen kapálózás.

Depressziónak gondolod, pedig valami egészen más áll a háttérben

Depressziónak gondolod, pedig valami egészen más áll a háttérben

Te is a kelleténél gyakrabban vagy levert és ezért a rossz hangulatért a depressziót okolod? Mindez hatással van a testsúlyodra is?

…amikor elmélyedünk a témában rendszerint felszínre tör, hogy a hangulatingadozások hátterében valami egészen más áll. Persze a nehéz és hosszú hétköznapok során néha normális, hogy levertnek érzed magad, pláne most, hogy…

Mikor fogyok már le?

Mikor fogyok már le?

Több oka is lehet annak, ha le akarsz fogyni: egy különleges alkalomra szeretnél egy jó formát, vagy egyszerűen csak szeretnél egészségesebben élni?

Ahhoz, hogy reálisak legyenek az elvárásaid, tudnod kell, mennyi az egészséges fogyás mértéke. Ebben a cikkemben megmutatom Neked, mik azok a tényezők, amik hatással vannak a fogyásodra.