Reggeli kontra vacsora! Ezeket tartsd be és jól fog műkö
Ma egy olyan cikket hoztam nektek, amiben a napi étkezések fontosságát, különösen a reggelit és a vacsorát szeretném kiemelni,
Ma egy olyan cikket hoztam nektek, amiben a napi étkezések fontosságát, különösen a reggelit és a vacsorát szeretném kiemelni,
Érdemes lenne egy olyan táplálkozási szokást kialakítani, amivel könnyedén és élvezetesen érhetjük el a kívánt testsúlyt.
Kutatások egyértelműen bizonyítják, hogy az egészségre bizony hatalmas befolyással van az étkezési szokás és annak üteme.
Ahhoz, hogy végre elérd azt, amit szeretnél tisztában is kell lenned azzal, hogy mi és hogyan is működik a testedben.
Bár a fogyókúrák mibenlétéről már nagyon sokat beszéltünk, arról talán csak keveset szóltunk, hogy tapasztalataink alapján hol
Fontos, hogy ne akarj hirtelen túl nagy változásokat eszközölni az életedben, mert abba sajnos hamar belebukhatsz.
A mai trendek szerint az a menő, ha alacsony a szénhidrát bevitel. Ez azonban így nagyon sarkos, hiszen nem minden szénhidrát e
Az utóbbi idők tapasztalata azt mutatja, hogy éppen a görcsös tervezés az, ami miatt kudarca fullad egy-egy próbálkozás.
Ha folyamatosan önmagadat próbálod igazolni, éppen az ellenkezőjét éred el. Így csak szabotálod a diétádat. Jobban jársz, ha a
A fogyás kérdése örökös dilemma: mit szabad és mit nem, egyáltalán vannak-e szabályok, követendő példák, konkrét mintaétrendek.
Ha nem eszel elég fehérjét, lehet, hogy a mérleg kevesebbet fog mutatni, de nagy esély van rá, hogy izomvesztés történik zsírég
Ma is egy olyan témával készültem a számodra, ami gyakorlatilag mindenkit érint: ez pedig nem más, mint az érzelmi evés.
Ma összeszedtem Számodra 5 okot, amely magyarázatul szolgálhat arra, hogy miért sikertelen a testsúlycsökkentésed.
Ezúttal 4 olyan tévhitet hoztam el neked, melyek bár széles körben elterjedtek, valóságalapjuk kevés van.
Ahhoz, hogy a Te fogyásod is beinduljon fontos, hogy alaposan és körültekintően válogasd össze az ételeket illetve az alapanyag
Olyan fogyást gátló tényezőket mutatok be Neked, amikre talán nem is gondoltál, mégis teljesen hétköznapi és gyakori problémák.
Szeretnélek felkészíteni egy forradalmi meglepetésre a holnapi NŐNAP alkalmával! 2022. március 8. kedden lesz a...
A zsíros ételek valóban fontos részei az étrendnek? Érdekelnek a részletek? Szeretnéd megtudni az igazságot?
TV nézés közben akaratlanul is lecsúszik egy kis nasi: chips vagy csoki formájában, esetleg üdítő is és már kész is a napi kaló
Szeretnéd tudni, hogy mely ételeket érdemes elkerülnöd, ha végleg szeretnél megszabadulni a hasadon lévő párnácskáktól?
Állj meg egy pillanatra, és gondolkodj el, mielőtt bármiféle fogadalomba, vagy diétába belekezdenél: “a következő fogyókúrámat
Fogyókúrázni sokszor egyszerűen egy program, egy hálás társasági téma. Lefogyni, visszahízni, küszködni, megtörni a diétát, fog
Azt hiszem erre a kérdésre csak az lehet a válasz, hogy senki nem fogja helyetted megtenni. De nézzük részletesen:
Nemrég belefutottam egy kedves olvasóm kérdésébe, miszerint „Gyorsan, olcsón, kevés éhezéssel szeretnék fogyni! Van-e ilyen mód