“Felfalt Élet!” – avagy hogyan ismerd fel az érzelmi evés

Problémafeltáró nap, hogy felismerd, valóban érzelmi evő vagy-e?

“Felfalt Élet!” – avagy hogyan ismerd fel az érzelmi evést

Holtpontra kerültél a fogyásban? Mutatom hogyan juthatsz

Nálad is előfordul már, hogy hiába tartod be az összes kvázi diétás szabályt és étrendet?

Holtpontra kerültél a fogyásban? Mutatom hogyan juthatsz túl rajta!

Edzés kontra táplálkozás: melyik a fontosabb a diéta sorá

A "TITKOS" 80 - 20-as SZABÁLY

Edzés kontra táplálkozás: melyik a fontosabb a diéta során? Mutatjuk!

Hogyan őrizzük meg a nyugalmunkat a koronavírus-pánik kel

A koronavírus-járvány és az általa okozott pánik észrevétlenül lett a napjaink szerves része.

Hogyan őrizzük meg a nyugalmunkat a koronavírus-pánik kellős közepén?

Edzés 60 év felett – nem lehetetlen!

„50 pluszosok nagyon sokan vannak, de találkoztam mar 60 felettiekkel is, ez pedig szerintem nagyon szuper, hogy foglalkoznak m

Edzés 60 év felett – nem lehetetlen!
Mikulás hozza a Karácsonyt és a nagy diéta hajrát? Így le

Itt is a várva várt MIKULÁS az édességekkel és hasznos tanácsokkal az ünnepekre!

Mikulás hozza a Karácsonyt és a nagy diéta hajrát? Így lendülhetsz formába még az ünnepek előtt!

Edzőterem szóba sem jöhet! Itt van néhány szuper kardió g

Sokan vagytok, akik azzal kerestek meg, hogy nem szerettek edzőterembe járni.

Edzőterem szóba sem jöhet! Itt van néhány szuper kardió gyakorlat, amivel otthon is öröm lesz az edzés

ZsHKukta: Paradicsomos szendvics reggelire

Ha reggel valami könnyűre, de mégis táplálóra vágysz, akkor mai receptünket imádni fogod.

ZsHKukta: Paradicsomos szendvics reggelire

Csokival fogyni? Naná! Mutatom, hogy hogyan!

Gondoltad volna, hogy a csokoládé fogyasztásával is el lehet érni az áhított alakot?

Csokival fogyni? Naná! Mutatom, hogy hogyan!

Tényleg a minőségi éhezés a hízás fő oka?

Tényleg a minőségi éhezés a hízás fő oka?
Tényleg a minőségi éhezés a hízás fő oka?

Nem megy a fogyás? Lehet, hogy ez a oka!

Lehet, hogy egyszerűen csak rossz diétát választottál, az is lehet, hogy valamilyen betegség húzódik a háttérben, de az is elké

Nem megy a fogyás? Lehet, hogy ez a oka!