Az egészséges fogyás titkai
Sokan szeretnének fogyni, de gyakran elkövetik azt a hibát, hogy drasztikus diétákra vagy koplalásra szánják...
tippek
Íme, 7 konyhai tipp, melyek segítségével fogyhatsz!
Ha karcsú alakot szeretnél, akkor bizony amellett, hogy életmódot váltasz, érdemes lehet a gondolkodásmódot is teljesen megvált
Pörgesd fel magad! 5 tipp, amitől garantáltan bombaformáb
Az életmódváltásról, már számtalanszor beszéltünk, azonban a fontos információkat újra és újra elő kell venni.
Hogyan ne hízz meg a nyaralás ideje alatt!
Ezerrel tombol a nyár, végre lehetőséged adódik nyaralni, ilyenkor azonban rekordidő alatt dönteted romba az elmúlt hónapok küz
Nem az ételektől hízol! Aki fogyni akar, erre van szükség
A test nehezen alkalmazkodik életmódváltás elején. Ma hoztam számodra néhány olyan pszichológiai trükköt, amikkel könnyebb lesz
Erre figyelj, ha fogyni szeretnél nyáron!
Sokak szerint a nyár nem a legalkalmasabb időszak az életmódváltásra, pedig de, éppen a nyár az egyik legtökéletesebb időpont.
Íme, 3 bombabiztos módszer, hogy stressz nélkül végezd a
Mai írásomba megmutatom hogyan lehetsz sokkal rugalmasabb magaddal szemben, így könnyebben tudod kezelni a diétáddal járó stres
5 dolog, amivel garantáltan szabotálod a fogyásod
Ha folyamatosan önmagadat próbálod igazolni, éppen az ellenkezőjét éred el. Így csak szabotálod a diétádat. Jobban jársz, ha a
Íme, három bombabiztos módszer, hogy abbahagyd az érzelmi
Ma is egy olyan témával készültem a számodra, ami gyakorlatilag mindenkit érint: ez pedig nem más, mint az érzelmi evés.
A sikeres fogyáshoz ez a 8 apró dolog kell a mindennapokr
Tartósan lefogyni a világ egyik legnehezebb dolga, de ha eljön az elhatározás és a célokat is kitűzted, már egyenes az út a vég
ZSH fogyás TITKOS szabályai
A súlycsökkentésnek van néhány íratlan alapszabálya, melyeket érdemes betartanod, hogy ne csupán az aktuális súlycsökkenés legy
5 végzetes „fogyókúrás” hiba
Ma összeszedtem Számodra 5 okot, amely magyarázatul szolgálhat arra, hogy miért sikertelen a testsúlycsökkentésed.
Hogyan tudod csillapítani farkaséhségedet? Ezzel a techni
Itt az ideje, hogy megismerd az éhség típusait, mert így sokkal hatékonyabban veszed majd fel a kesztyűt a saját testeddel szem
5 egyszerű trükk a hatásos diétához
Ha nyomon követed a kiadásaid, akkor nagyon hamar rájöhetsz arra, hogy bizony fogyást segítően egészségesen étkezni semmivel se
Fogyás tv nézés közben
TV nézés közben akaratlanul is lecsúszik egy kis nasi: chips vagy csoki formájában, esetleg üdítő is és már kész is a napi kaló
Tippek és trükkök, ha pocakból szeretnél fogyni
Ma azon módszereket vesszük górcső alá, melyek segítségedre lehetnek abban, hogy a problémás részekre dolgozz, mint például a h
Fogyás és klimax: megéri még magaddal is foglalkozni?
Azt hiszem erre a kérdésre csak az lehet a válasz, hogy senki nem fogja helyetted megtenni. De nézzük részletesen:
Hasról így lehet könnyen, egyszerűen és ingyen fogyni
Hogyan tudod a mozgást és a légzést összhangba hozni? Légző gyakorlatok, melyek segítik a fogyást? A cikkben mind a két kérdésr
Pürésítés, turmixolás a diétában: káros, vagy hasznos?
Nézzük meg, hogy a turmixok, gyümölcs és zöldséglevek, pürék táplálkozási szempontból előnyösek, vagy hátrányosak - érvek és el
A sikeres súlycsökkentésről 7 pontban
A megfelelő és sikeres fogyás „receptjét” megtalálni korántsem egyszerű. Valójában olyan nehéz a döntés, hogy...