motiváció Archívum | Zsírégetés Harcosai

Az életünk rendre tele van nehézséggel, sokszor és sok esetben kell megküzdünk a démonainkkal, a belső káosszal, a napi stressz

Nem lesz egyszerű és nem is akarlak azzal becsapni, hogy egyik napról a másikra minden megoldódik majd, de ha kitartó vagy és h

Problémafeltáró nap, hogy felismerd, valóban érzelmi evő vagy-e?

“Felfalt Élet!” – avagy hogyan ismerd fel az érzelmi evést

Nálad is előfordul már, hogy hiába tartod be az összes kvázi diétás szabályt és étrendet?

Holtpontra kerültél a fogyásban? Mutatom hogyan juthatsz túl rajta!

Az utóbbi néhány hétben neked is fenekestül fordult fel az életed?

Hogyan győzd le a mostani stresszevést?

Az időjárás egyre inkább arra utal, hogy végre itt van az ősz. Szeptemberben a siker fogyás is borítékolható. Miért?

Ma szeretném neked megmutatni a helyes fogyókúrás étrend ismérveit, illetve arra is igyekszünk választ találni majd, hogy mibő

A zsírégetés állandó téma, a leveleim olvasói is rendre teszik fel a nagy kérdést: hogyan is lehet zsírt égetni?

Zsírt égetnél? Próbáld meg így! 1. rész

Rengetegszer hallottuk már, hogy a fogyás fejben dől el és ez persze igaz is, de azért a képlet nem annyira egyszerű, mint az e

Sokan azt gondolják, hogy ez a szokás egy elhanyagolható tényező, ám ha igazán komolyan veszed a diétád és szeretnéd megtudni,

Délelőtt úgy érzed csordultig vagy energiával, aztán jön az ebéd és úgy érzed, mint ha az energiaszinted egyszersmind lenullázó

A skandináv stílus egyre nagyobb teret hódít a lakberendezésben, hiszen a hygge életértés elsajátítása, a realista és optimista

Ha olvasod a folyamatosan jelentkező leveleimet akkor tudod, hogy mennyire fontosnak tartom a motiváció mellett a mozgást is. A

Bár alapvetően nem vagyok az újévi fogadalmak híve, mert szerintem, ha elhatározunk valamit, akkor arra nem kell ürügy.

Rengeteg kutatást tanulmányoztam melyek azt bizonygatják, hogy a jelentős túlsúlyt leadók körében sokkal aktívabb a fegyelemért