Tavaszi fáradtság leküzdése, így mozdítsd meg a belső ene
Nincs energiád reggel szinte kikelni sem az ágyból? Mi segíthet a tavaszi fáradtság ellen?
Nincs energiád reggel szinte kikelni sem az ágyból? Mi segíthet a tavaszi fáradtság ellen?
Amikor a fogyás mellett az egészséges élet is szóba kerül, a dohányzásról való leszokás is problémás ponttá válik.
Egy személyes emlékkel kezdem: még a bezárások előtt többször jártam déltájban egy pláza étkezdéjében. Többnyire...
Miért olyan nehéz lefogyni? Ez egy olyan kérdés, amelyet sokan és sokszor feltettek maguknak. Így...
A megfelelő és sikeres fogyás „receptjét” megtalálni korántsem egyszerű. Valójában olyan nehéz a döntés, hogy...
Sorozatfüggőség és a hízás: van-e összefüggés Bár ma már sokkal többen a számítógép előtt ülve...
Így az év végén amikor hamarosan “átlendülünk” a következő évbe fontosnak tartom, hogy az egészség...
A tavaszi első hullám alkalmával, amikor a koronavírus még csak valami megfoghatatlan „újdonságként” keringett körbe...
Honnan tudhatod, hogy valóban cukorfüggő vagy-e? A cukrokról és azok negatív hatásairól már nagyon sokszor...
Megvan az az érzés, amikor elhatározod, hogy márpedig a következő reggel edzeni fogsz, de ahogy...
Nemrég kaptam egy kérdést, ami abszolút jogos is, mégpedig, hogy, ha este lefekvés előtt edzel,...
Az írásaimban ritkán szoktam a mozgásformákról beszélni, inkább a motivációra és a lelki dolgokra helyezem...
A nyugdíj korhatárhoz közeli embereknél a legnagyobb a súlygyarapodás és az elhízás, ráadásul a Hölgyek...
Hétről hétre küldöm számodra a leveleket, melyekben rendre igyekszem neked tippekkel és ötletekkel szolgálni, melyek...
A fogyás és az egészséges életmód egy nagyon sok összetevős dolog, amihez elsődleges hozzátartozik, hogy...
Ahhoz, hogy végre elérd azt, amit szeretnél tisztában is kell lenned azzal, hogy mi és hogyan is működik a testedben.