5 alakbarát nassolnivaló nyárra
Gyakran felmerül a nassolás kérdése s sokan tévesen azt gondolják, hogy aki egészségesen él, annak teljes mértékben ki kell ikt
Gyakran felmerül a nassolás kérdése s sokan tévesen azt gondolják, hogy aki egészségesen él, annak teljes mértékben ki kell ikt
Nincs időd tornázni, mert egész nap csak ülsz a munkahelyeden?
Ilyenkor bizonyosan te is azt tapasztalod, hogy az izmaid elfár
Amikor belefogunk egy diétába, akkor az első néhány napban nagyon sziklaszilárd az elhatározásunk, ám néhány nap elteltével aka
Rengeteg kutatást tanulmányoztam melyek azt bizonygatják, hogy a jelentős túlsúlyt leadók körében sokkal aktívabb a fegyelemért
Amikor a fogyásról beszélünk, akkor a legtöbben hajlamosak valami nagyon szörnyű dologgal azonosítani azt. A...
A hasi hízásról és annak lehetséges okairól már beszélgettünk korábban, ám a helyzet az, hogy egy olyan összetett témáról van s
A fogyás és az egészséges életmód elérése érdekében számos információ és tanács elérhető a mai...
2011 óta, hogy vezetem a ZSH Életmódot és annak blogját! Igyekszem neked folyamatosan olyan tippekkel...
Amikor diétáról van szó, hajlamosak lehetünk tévútra térni és olyan módszerek mellett is letenni a voksunkat, amik nem hogy a c
Mint bizonyára te is tudod az elhízás globális járvány, amely egyre több ember életét teszi...
A szénhidrátok kérdése még mindig talán az egyik legvitatottabb dolog, a diétázók és persze a szakértők körében is. A helyzet a
Ha elhatároztad magad, hogy végre leadod a súlyfelesleget, az nagyon szuper, sőt igazán dicséretes törekvés. Ám ha hirtelen és
Ugye Te is számos csodadiétát kipróbáltál már, de valahogy egyik se járt sikerrel?
Ennek bizony oka van, mégpedig az, hogy a di
Az evés, mint olyan egy rendkívül összetett kérdés és gyakorlatilag hosszú-hosszú órákon át beszélgethetnék arról, hogy mit és
Könyvek, tanulmányok, cikkek… számos helyen olvashattál már az egészséges életmódról és annak pozitív következményeiről, sőt,..
Tudom fura, hogy még csak “nemrég” kelt fel a nap, és talán a reggelid sem...
Tudom, hogy a szénhidrátokról már több ízben beszélgettünk, de a helyzet az, hogy az olvasói levelek és kommentek alapján ez to
Ugye neked is ismerős az érzés, amikor korog a gyomrod az otthoni torna levezetésénél, esetleg gyötrő éhségérzettel mész haza a
Bár az írásaim nagy részében arról beszélgetünk, hogy miként is tudsz lefogyni, mégis most rendhagyó módon arról lesz szó, hogy
Ha folyamatosan követed az írásaimat, akkor tudod, hogy rendre igyekszem neked olyan tanácsokkal szolgálni, amik mind-mind a fo
Amikor a hízásnak semmilyen egészségügyi okát nem tudjuk felfedni, abban az esetben szinte biztos, hogy valamilyen lelki tényez
Sokan úgy gondolják az egyik legideálisabb időszak a diéta szempontjából a nyár, még akkor is, ha sokak szerint ilyenkor lehete
Ma egy olyan cikket hoztam nektek, amiben a napi étkezések fontosságát, különösen a reggelit és a vacsorát szeretném kiemelni,