Gondoltad volna, hogy a csokoládé fogyasztásával is el lehet érni az áhított alakot?
Persze tudom, hogy ez most szinte hihetetlennek hangzik, de a helyzet az, hogy bizonyos kutatások alátámasztották, hogy a reggel, illetve a napközben fogyasztott csokoládé egy adott mennyiségben képes lehet előidézni a fogyást.
A stressz rengeteg gond okozója lehet úgy, hogy Te akár észre sem veszed, vagy utolsóként gondolsz erre az opcióra.
Mint egy „csendes gyilkos” kúszhat be a mindennapokba, melynek során a rossz pillanatok érzelmi evéshez vezetnek, szintén úgy, hogy Te közben lehet, hogy mit sem sejtesz.
Ebben a cikkemben hoztam neked néhány tippet, melyek segítségével legyőzheted a stressz alapú érzelmi evés, ezzel egyidejűleg pedig akár magát a stresszt is.
Lehet, hogy egyszerűen csak rossz diétát választottál, az is lehet, hogy valamilyen betegség húzódik a háttérben, de az is elképzelhető, hogy valami egészen más okozza a zavart.
Ha le szeretnél fogyni és minden lehetséges módszert kipróbáltál már, de valahogy egyik sem vált be igazán, akkor érdemes olyan tényezőket is megvizsgálni, minthogy alszol-e eleget, vagy hogy mennyire stresszelsz a mindennapok során. Ez utóbbi ugyanis durván bezavarhat a képbe és akadályozhatja a kilók leolvadását.
Durva tény: Egy átlagos amerikai felnőtt napi szinten nagyjából 22 teáskanálnyi cukrot fogyaszt?
Sajnos a helyzet nálunk is elég elkeserítő. Tudományos kutatások is alátámasztották, hogy a cukor általi túlterheltség számos negatív dolgot eredményezhet a testeddel. Mai írásomban hoztam neked öt okot, amivel azt szeretném alátámasztani, hogy miért lehet hasznos száműznöd a cukrokat az életedből.
Amikor a fogyókúráról mint olyanról beszélünk, akkor tudvalevő, hogy vannak, akik szinte bármire hajlandók a siker érdekében.
Sokan drasztikus „csodadiétákat” próbálnak ki. majd megdöbbenve tapasztalják, hogy őket is utoléri a jojó effektus. Persze a média által sugallt kép éppen ez, hiszen rendre látjuk a sztárokat, akik szinte mindig bombaformában vannak…
Az időjárás egyre inkább arra utal, hogy végre itt van az ősz. Szeptemberben a siker fogyás is borítékolható. Miért?
Egy modatban: ebben az időszakban tapasztalatom szerint érdemes lehet egy új életmódba, fogyókúrába belevágni, mert…
