Reggelire ezt a 3+1 ételt felejtsd el!

Reggelire ezt a 3+1 ételt felejtsd el!

Nem csak az a fontos, hogy reggelizz hanem az is, hogy mit reggelizel!

Sokan tévesen úgy vélik, hogy reggel egy kávé, narancslé vagy éppen egy joghurt bőven elegendő, ám a helyzet az, hogyha ezeket éhgyomorra fogyasztjuk, akkor bizony azzal nagyon nem teszünk jót az emésztésünknek.

Ebben az írásomban hoztam néhány olyan ételt, melyeket jobb elkerülni a reggeli órákban, már amennyiben azt szeretnéd, hogy megfelelően működjön az emésztésed, az anyagcseréd és beinduljon a diétád.

Megosztom
Share on Facebook
Facebook
0
Ezért vagyunk mérgesek, ha éhezünk

Ezért vagyunk mérgesek, ha éhezünk

Te is észrevetted már magadon, hogy ha rád tör az éhség sokkalta hamarabb leszel türelmetlen, ingerlékeny, sőt hovatovább egyenesen mérges?

Nos, ez egyáltalán nem véletlen, sőt a jelenséget már kutatások is vizsgálják. Mai írásomban pedig én is ezt veszem most górcső alá.

Megosztom
Share on Facebook
Facebook
0
Most megismerheted itt a saját anyagcserédet, mely a biztos fogyásod alapköve

Most megismerheted itt a saját anyagcserédet, mely a biztos fogyásod alapköve

Amikor a fogyásról beszélünk, akkor olyan összetett dologról van szó, amit nem lehet egy oldalban összefoglalni.

Nincs bevett szabály vagy séma, ami alapján egészen biztosan ki lehetne jelentene, hogy így le fogsz fogyni. Ahhoz, hogy beinduljon a fogyás nagyon fontos, hogy megismerd a saját tested és lelked, másként ugyanis csak állandó szélmalomharcot fogsz vívni saját magaddal.

Megosztom
Share on Facebook
Facebook
0
Ezért kell ILYEN turmixot innod ha fogyni akarsz!

Ezért kell ILYEN turmixot innod ha fogyni akarsz!

A turmixok kapcsán rengeteg mindent lehet olvasni a különböző női magazinokban és diétás blogokon, ám ezek kapcsán még mindig elég nagy az összevisszaság.

Éppen ezért mai cikkemben úgy döntöttem tisztába teszem ezt a sokakat foglalkoztató kérdést és megmutatom miért is olyan nagyszerűek a zöldturmixok.

Megosztom
Share on Facebook
Facebook
0