Reggeli kontra vacsora! Ezeket tartsd be és jól fog műkö
Ma egy olyan cikket hoztam nektek, amiben a napi étkezések fontosságát, különösen a reggelit és a vacsorát szeretném kiemelni,
Ma egy olyan cikket hoztam nektek, amiben a napi étkezések fontosságát, különösen a reggelit és a vacsorát szeretném kiemelni,
A negatív dolgok helyett meg kell keresni azokat a dolgokat, amelyek örömmel árasztanak el. Fókuszálj a pozitív élmények megélé
Karácsonykor és szilveszterkor is egészségesen! Az ünnepek varázsát, hangulatát nem a mértéktelen étel és ital fogyasztás adja!
Tény, hogy a kor előrehaladtával sokkal nagyobb odafigyelést igényel az egészséges életmód megtartása, azonban a kor nem más, m
A stressz az életed szinte láthatatlan része lett és az a legmegdöbbentőbb, hogy a stressz legtöbbször fel sem tűnik.
Az általunk javasolt életmód végig kísérhet egész életed során, ezen iránymutatás alapján: egyél többet, hogy lefogyj és jobban
A futás nagyobb súlyfelesleg esetén megterhelő lehet az ízületeidnek. A séta remek alternatíva lehet, sőt fokozatosan a futásig
A fehérje fogyasztás a diéta ideje során rendkívüli fontosságú, azonban sokak fejében még mindig számos tévhit él ennek kapcsán
Hogyan léphetsz egyről a kettőre és mik azok a tények, amiktől a diétád egészen biztosan működni fog.
Tehetsz annak érdekében, hogy ne gondolj állandóan az ételre? Hoztam neked 7 éhség csökkentő tippet, amivel garantáltan kibírod
Mutatok néhány alternatívát, amivel felturbózhatod a napod! Tojásos reggelik, avagy töltsd fel magad energiával a fogyásod érde
A zsírégetés nem lehetetlen feladat, már amennyiben megismered a saját tested működését és persze, ha betartasz néhány fontos s
Az édesítőszerek családjából ezúttal a cukoralkohol lesz az, amiről részletesebben szeretnénk neked beszélni.
A rostoknak jelentőségteljes szerepük van az egészséges és tápláló étkezésben, főleg ilyenkor ősszel, emellett segítséget nyújt
A zsírok kapcsán azt gondoljuk, hogy az ördögtől valók, pedig a jó zsírok elengedhetetlen alkotóelemei egy valamire való diétás
Ha karcsú alakot szeretnél, akkor bizony amellett, hogy életmódot váltasz, érdemes lehet a gondolkodásmódot is teljesen megvált
Tudományos kutatások egyértelműen alátámasztották, hogy a cukor általi túlterhelés nagyon sok furcsa és negatív dolgot művel a
Mai cikkemben 5 olyan bombabiztos érvet hoztam el Számodra, amelyek egyértelműen bebizonyítják, hogy ősszel edzeni igenis szupe
A közös programok szuper összekovácsoló erővel bírhatnak, azonban fontos, hogy realizáld: neked nem biztos, hogy mindegyik lehe
Érdemes lenne egy olyan táplálkozási szokást kialakítani, amivel könnyedén és élvezetesen érhetjük el a kívánt testsúlyt.
Mai cikkemben azt szeretném neked megmutatni, hogy a fogyás nem mérhető csupán azzal, hogy valamivel kevesebbet eszel.
Ma hoztam 6 olyan tényt, amit garantáltan tapasztalni fogsz, ha úgy döntesz, hogy elhagyod a sokak által mumusként kezelt szénh
Már megint túl sokat mutatott a mérleg? Hiába diétázol, a kilók nem akarnak rólad leolvadni? Lehet, hogy csak rosszul méred mag
Az életmódváltásról, már számtalanszor beszéltünk, azonban a fontos információkat újra és újra elő kell venni.