Így szokj le a kényszerevésről

Az evés, mint olyan egy rendkívül összetett kérdés és gyakorlatilag hosszú-hosszú órákon át beszélgethetnék arról, hogy mit és

Így szokj le a kényszerevésről
Nem ellenség hanem barát!

Tudom, hogy a szénhidrátokról már több ízben beszélgettünk, de a helyzet az, hogy az olvasói levelek és kommentek alapján ez to

Nem ellenség hanem barát!
Újradefiniált anyagcsere

Ugye neked is ismerős az érzés, amikor korog a gyomrod az otthoni torna levezetésénél, esetleg gyötrő éhségérzettel mész haza a

Újradefiniált anyagcsere
Sétával hogyan lehet fogyni? Hát így!

A futás nagyobb súlyfelesleg esetén megterhelő lehet az ízületeidnek. A séta remek alternatíva lehet, sőt fokozatosan a futásig

Sétával hogyan lehet fogyni? Hát így!