5 étel, amelyekkel majdnem mindenki hadilábon áll + alter Amikor belefogunk egy diétába, akkor az első néhány napban nagyon sziklaszilárd az elhatározásunk, ám néhány nap elteltével aka 5 étel, amelyekkel majdnem mindenki hadilábon áll + alternatívák
5+1 Szuper fogyókúrás stratégia, amik még a pszichológus Rengeteg kutatást tanulmányoztam melyek azt bizonygatják, hogy a jelentős túlsúlyt leadók körében sokkal aktívabb a fegyelemért 5+1 Szuper fogyókúrás stratégia, amik még a pszichológus szerint is működnek
A túlsúly nem lustaság, hanem kőkemény meló: ezt tedd ell A túlsúly nem lustaság, hanem kőkemény meló: ezt tedd ellene!
Fogyj boldogan – avagy így szabadulj meg az extra kilóktó Amikor a fogyásról beszélünk, akkor a legtöbben hajlamosak valami nagyon szörnyű dologgal azonosítani azt. A... Fogyj boldogan – avagy így szabadulj meg az extra kilóktól negatív érzések nélkül
Te is hasra hízol? 9 ok + megoldások A hasi hízásról és annak lehetséges okairól már beszélgettünk korábban, ám a helyzet az, hogy egy olyan összetett témáról van s Te is hasra hízol? 9 ok + megoldások
Ezt a 10 dolgot Te is elhitted a fogyózásról? A fogyás és az egészséges életmód elérése érdekében számos információ és tanács elérhető a mai... Ezt a 10 dolgot Te is elhitted a fogyózásról?
A sikeres fogyókúra pszichológiája 2011 óta, hogy vezetem a ZSH Életmódot és annak blogját! Igyekszem neked folyamatosan olyan tippekkel... A sikeres fogyókúra pszichológiája
Ezeket az extrém fogyókúrákat soha ne próbáld ki! Amikor diétáról van szó, hajlamosak lehetünk tévútra térni és olyan módszerek mellett is letenni a voksunkat, amik nem hogy a c Ezeket az extrém fogyókúrákat soha ne próbáld ki!
Egyszerű megoldások az elhízás ellen: A titkos receptben Mint bizonyára te is tudod az elhízás globális járvány, amely egyre több ember életét teszi... Egyszerű megoldások az elhízás ellen: A titkos receptben minden Kiderül!”
Csak semmi pánik és koplalás! A szénhidrát így segíthet a A szénhidrátok kérdése még mindig talán az egyik legvitatottabb dolog, a diétázók és persze a szakértők körében is. A helyzet a Csak semmi pánik és koplalás! A szénhidrát így segíthet a fogyásban!
Ezek azok a jelek, amik azt sejtetik, rosszul diétázol Ha elhatároztad magad, hogy végre leadod a súlyfelesleget, az nagyon szuper, sőt igazán dicséretes törekvés. Ám ha hirtelen és Ezek azok a jelek, amik azt sejtetik, rosszul diétázol
Éhezés mentesen fogyni? Egyáltalán nem lehetetlen! Ugye Te is számos csodadiétát kipróbáltál már, de valahogy egyik se járt sikerrel? Ennek bizony oka van, mégpedig az, hogy a di Éhezés mentesen fogyni? Egyáltalán nem lehetetlen!
Így szokj le a kényszerevésről Az evés, mint olyan egy rendkívül összetett kérdés és gyakorlatilag hosszú-hosszú órákon át beszélgethetnék arról, hogy mit és Így szokj le a kényszerevésről
Életmódot váltani nem könnyű, avagy így lépj túl a kezdet Könyvek, tanulmányok, cikkek… számos helyen olvashattál már az egészséges életmódról és annak pozitív következményeiről, sőt,.. Életmódot váltani nem könnyű, avagy így lépj túl a kezdeti nehézségeken!
Az esti éhség “kezelése” Tudom fura, hogy még csak “nemrég” kelt fel a nap, és talán a reggelid sem... Az esti éhség “kezelése”
Nem ellenség hanem barát! Tudom, hogy a szénhidrátokról már több ízben beszélgettünk, de a helyzet az, hogy az olvasói levelek és kommentek alapján ez to Nem ellenség hanem barát!
Újradefiniált anyagcsere Ugye neked is ismerős az érzés, amikor korog a gyomrod az otthoni torna levezetésénél, esetleg gyötrő éhségérzettel mész haza a Újradefiniált anyagcsere
Ezek az egyszerű teendők szükséges ahhoz, hogy ne csak el Bár az írásaim nagy részében arról beszélgetünk, hogy miként is tudsz lefogyni, mégis most rendhagyó módon arról lesz szó, hogy Ezek az egyszerű teendők szükséges ahhoz, hogy ne csak elérd, de meg is tartsd az alakodat
Így edd magad vékonyabbra! Ezek az ételek segíthetnek Ha folyamatosan követed az írásaimat, akkor tudod, hogy rendre igyekszem neked olyan tanácsokkal szolgálni, amik mind-mind a fo Így edd magad vékonyabbra! Ezek az ételek segíthetnek
A lelki állapot és a fogyás kapcsolata: valóban létezik? Amikor a hízásnak semmilyen egészségügyi okát nem tudjuk felfedni, abban az esetben szinte biztos, hogy valamilyen lelki tényez A lelki állapot és a fogyás kapcsolata: valóban létezik?
Isteni finomságok, amik a fogyást is segítik Sokan úgy gondolják az egyik legideálisabb időszak a diéta szempontjából a nyár, még akkor is, ha sokak szerint ilyenkor lehete Isteni finomságok, amik a fogyást is segítik
Reggeli kontra vacsora! Ezeket tartsd be és jól fog műkö Ma egy olyan cikket hoztam nektek, amiben a napi étkezések fontosságát, különösen a reggelit és a vacsorát szeretném kiemelni, Reggeli kontra vacsora! Ezeket tartsd be és jól fog működni a fogyás!
5+1 trükk, hogyan varázsolhatod szebbé a 2023-as éved A negatív dolgok helyett meg kell keresni azokat a dolgokat, amelyek örömmel árasztanak el. Fókuszálj a pozitív élmények megélé 5+1 trükk, hogyan varázsolhatod szebbé a 2023-as éved
Így maradj formában az ünnepek alatt! + grátisz recept öt Karácsonykor és szilveszterkor is egészségesen! Az ünnepek varázsát, hangulatát nem a mértéktelen étel és ital fogyasztás adja! Így maradj formában az ünnepek alatt! + grátisz recept ötlet