3 tipp hogyan tudsz leszokni a dohányzásról elhízás nélkü Amikor a fogyás mellett az egészséges élet is szóba kerül, a dohányzásról való leszokás is problémás ponttá válik. 3 tipp hogyan tudsz leszokni a dohányzásról elhízás nélkül
4 dolog amire szüksége van a szervezetnek a fogyáshoz Egy személyes emlékkel kezdem: még a bezárások előtt többször jártam déltájban egy pláza étkezdéjében. Többnyire... 4 dolog amire szüksége van a szervezetnek a fogyáshoz
Miért olyan nehéz lefogyni? Ez a 3 nagy hiba tönkreteheti Miért olyan nehéz lefogyni? Ez egy olyan kérdés, amelyet sokan és sokszor feltettek maguknak. Így... Miért olyan nehéz lefogyni? Ez a 3 nagy hiba tönkreteheti a fogyókúrád
A sikeres súlycsökkentésről 7 pontban A megfelelő és sikeres fogyás „receptjét” megtalálni korántsem egyszerű. Valójában olyan nehéz a döntés, hogy... A sikeres súlycsökkentésről 7 pontban
Ezek az ételek nem csak hizlalnak, de rettenetesen öregít Így az év végén amikor hamarosan “átlendülünk” a következő évbe fontosnak tartom, hogy az egészség... Ezek az ételek nem csak hizlalnak, de rettenetesen öregítenek is!
Ebben a helyzetben ez lehet a megoldás! – Magyar Tudósokt Ebben a helyzetben ez lehet a megoldás! – Magyar Tudósoktól
A koronavírus járvány idején ez egy igazi mentőöv egy túl A tavaszi első hullám alkalmával, amikor a koronavírus még csak valami megfoghatatlan „újdonságként” keringett körbe... A koronavírus járvány idején ez egy igazi mentőöv egy túlsúlyosnak!
A nagy cukorteszt! Honnan tudhatod, hogy valóban cukorfüggő vagy-e? A cukrokról és azok negatív hatásairól már nagyon sokszor... A nagy cukorteszt!
Az alvással vagy az edzéssel tudsz többet fogyni? Megvan az az érzés, amikor elhatározod, hogy márpedig a következő reggel edzeni fogsz, de ahogy... Az alvással vagy az edzéssel tudsz többet fogyni?
Ezért kell este a fogyásod érdekében ezt csinálnod! Nemrég kaptam egy kérdést, ami abszolút jogos is, mégpedig, hogy, ha este lefekvés előtt edzel,... Ezért kell este a fogyásod érdekében ezt csinálnod!
Te tudod, mi a leghatékonyabb mozgásforma, ami ráadásul i Az írásaimban ritkán szoktam a mozgásformákról beszélni, inkább a motivációra és a lelki dolgokra helyezem... Te tudod, mi a leghatékonyabb mozgásforma, ami ráadásul ingyen van? Mutatom!
A szülők étkezési szokásai így hagy lenyomatot bennünk! A szülők étkezési szokásai így hagy lenyomatot bennünk!
Korhatáros testsúly! Segítség nyugdíjba mentem! Mitévő le A nyugdíj korhatárhoz közeli embereknél a legnagyobb a súlygyarapodás és az elhízás, ráadásul a Hölgyek... Korhatáros testsúly! Segítség nyugdíjba mentem! Mitévő legyek most?
A jó párkapcsolat tényleg hizlal? És ha egyedül vagy mi a A jó párkapcsolat tényleg hizlal? És ha egyedül vagy mi a helyzet?
Ezért olyan nehéz a tartós fogyás Hétről hétre küldöm számodra a leveleket, melyekben rendre igyekszem neked tippekkel és ötletekkel szolgálni, melyek... Ezért olyan nehéz a tartós fogyás
Ha az van az élelmiszercímkén, hogy alacsony a cukortarta A fogyás és az egészséges életmód egy nagyon sok összetevős dolog, amihez elsődleges hozzátartozik, hogy... Ha az van az élelmiszercímkén, hogy alacsony a cukortartalom, akkor tényleg az?
Ezek az egyszerű fogyókúrás stratégiák, amik tényleg műkö Léteznek olyan fogyókúrás stratégiák, amik nem valamilyen drasztikus kalória vagy tápanyag megvonások alapszanak, amik inkább e Ezek az egyszerű fogyókúrás stratégiák, amik tényleg működnek!
Jojó effektusban szenvedsz és ezáltal felborult a belső h Az életünk rendre tele van nehézséggel, sokszor és sok esetben kell megküzdünk a démonainkkal, a belső káosszal, a napi stressz Jojó effektusban szenvedsz és ezáltal felborult a belső harmóniád?
Így küzdheted le végleg a halogatást! Ha úgy érzed, hogy vannak bizonyos dolgok, amik hátráltatnak abban, hogy elérd a célod, jelen esetben megszabadul a plusz kilók Így küzdheted le végleg a halogatást!
Így is elérheted álmaidat! Eddigi munkám során azt tapasztaltam, hogy nagyon fontos kidolgozni egy jól működő stratégiát, enélkül ugyanis nem fog működni Így is elérheted álmaidat!
Depressziónak gondolod, pedig valami egészen más áll a há Te is a kelleténél gyakrabban vagy levert és ezért a rossz hangulatért a depressziót okolod? Mindez hatással van a testsúlyodra Depressziónak gondolod, pedig valami egészen más áll a háttérben
Harcolj akár egy amazon, így küzdd le az érzelmi evést Nem lesz egyszerű és nem is akarlak azzal becsapni, hogy egyik napról a másikra minden megoldódik majd, de ha kitartó vagy és h Harcolj akár egy amazon, így küzdd le az érzelmi evést