Meglepő dolog áll ennek a hátterében
Ma olyan – meglepő – tényeket gyűjtöttem neked össze, amelyek egyértelműen a puffadás okai közé sorolhatók
Leckék
A sikeres fogyáshoz ez a 8 apró dolog kell a mindennapokr
Tartósan lefogyni a világ egyik legnehezebb dolga, de ha eljön az elhatározás és a célokat is kitűzted, már egyenes az út a vég
ZSH fogyás TITKOS szabályai
A súlycsökkentésnek van néhány íratlan alapszabálya, melyeket érdemes betartanod, hogy ne csupán az aktuális súlycsökkenés legy
5 végzetes „fogyókúrás” hiba
Ma összeszedtem Számodra 5 okot, amely magyarázatul szolgálhat arra, hogy miért sikertelen a testsúlycsökkentésed.
Hogyan tudod csillapítani farkaséhségedet? Ezzel a techni
Itt az ideje, hogy megismerd az éhség típusait, mert így sokkal hatékonyabban veszed majd fel a kesztyűt a saját testeddel szem
Tények és tévhitek a fogyasztó vízívásról
Ezúttal 4 olyan tévhitet hoztam el neked, melyek bár széles körben elterjedtek, valóságalapjuk kevés van.
5 egyszerű trükk a hatásos diétához
Ha nyomon követed a kiadásaid, akkor nagyon hamar rájöhetsz arra, hogy bizony fogyást segítően egészségesen étkezni semmivel se
5 karcsúsító szénhidrátforrás
Ahhoz, hogy a Te fogyásod is beinduljon fontos, hogy alaposan és körültekintően válogasd össze az ételeket illetve az alapanyag
Mi lehet annak az oka, ha fogyásod megreked?
Olyan fogyást gátló tényezőket mutatok be Neked, amikre talán nem is gondoltál, mégis teljesen hétköznapi és gyakori problémák.
Így tudod gyümölccsel csökkenteni a testsúlyodat
A gyümölcsfogyasztásról, különösen a gyümölcs és testsúlycsökkentés kapcsolatáról, összefüggéseiről érdemes akár hosszabban is
5 motiváló gondolat a fogyáshoz!
A fogyás sikere elsődlegesen fejben dől el, hogy kellő önbizalmad legyen, szeresd magad eléggé ahhoz, hogy megtedd az első, más
A testmozgás tényleg csak a fogyáshoz kell? Miért mozogju
A rendszeres testmozgás a fogyás mellett számos egészségügyi és élettani előnnyel jár. Ma ezeket az előnyöket szedtem csokorba.
A cukor a legnagyobb ellensége a fogyásnak?
Ma arra kapsz választ, hogy vajon a drasztikus megvonás célravezető-e, vagy csupán megint egy hóbort, ami többet árt, mint hasz
Glutén nélkül tényleg lehet fogyni?
Ezt a fajta étrendet számos tévhit övezi, amiről már egész biztosan te is hallottal. De vajon mennyi az igazság ebből? Lássuk!
Ezzel kezd a reggelidet és könnyű lesz a napod és a fogyá
A reggeli a nap egyik kiemelt étkezése. Mit válassz reggelire, ha sok energiát szeretnél, de az alakod is megőriznéd?
Zsírral fogyni? Ez most komoly? Így Lehet!
A zsíros ételek valóban fontos részei az étrendnek? Érdekelnek a részletek? Szeretnéd megtudni az igazságot?
Fogyás tv nézés közben
TV nézés közben akaratlanul is lecsúszik egy kis nasi: chips vagy csoki formájában, esetleg üdítő is és már kész is a napi kaló
2 ételcsoport, amit jobb, ha elkerülsz, ha fogyni szeretn
Szeretnéd tudni, hogy mely ételeket érdemes elkerülnöd, ha végleg szeretnél megszabadulni a hasadon lévő párnácskáktól?
Tippek és trükkök, ha pocakból szeretnél fogyni
Ma azon módszereket vesszük górcső alá, melyek segítségedre lehetnek abban, hogy a problémás részekre dolgozz, mint például a h
Itt van minden egy helyen, amit a hasi hízásról tudni aka
Sokakban – így talán már benned is – felmerül a kérdés, hogy miért éppen a hason rakódnak le a plusz kilók?
Nagy diéta hajrá karácsony előtt!
Utolsó hét karácsonyig, így, ha a lehető legjobb formádba szeretnél kerülni, akkor pár dolgot érdemes figyelembe venned és szig
Íme, 5+1 bombabiztos tipp a karácsonyi plusz kilók ellen
Mai cikkemben hoztam neked 5+1 bombabiztos trükköt, melyek segítségével garantáltan beleférsz majd a kedvenc nacidba az ünnepek
Mi lesz miután lefogysz? – 9 meglepő dolog
Végül is a fogyás javítja általános egészségi állapotot, és megváltoztatja a testem megjelenését.
Tavaszi fáradtság leküzdése, így mozdítsd meg a belső ene
Nincs energiád reggel szinte kikelni sem az ágyból? Mi segíthet a tavaszi fáradtság ellen?