A koronavírus járvány idején ez egy igazi mentőöv egy túl A tavaszi első hullám alkalmával, amikor a koronavírus még csak valami megfoghatatlan „újdonságként” keringett körbe... A koronavírus járvány idején ez egy igazi mentőöv egy túlsúlyosnak!
Csak 7 perc! Ennyi idő alatt készül el a világ legkönnyeb Ha neked is nagyjából minden reggeled a kapkodásról szól és sokszor arra sincs időd a... Csak 7 perc! Ennyi idő alatt készül el a világ legkönnyebb, leggyorsabb diétás reggelije
A nagy cukorteszt! Honnan tudhatod, hogy valóban cukorfüggő vagy-e? A cukrokról és azok negatív hatásairól már nagyon sokszor... A nagy cukorteszt!
Diétás rántott hús – Igen, jól olvasod – Recept A múltkori recept nagy sikerét követően úgy gondoltam hozok Számorda ismét valami finomságot. Erről a... Diétás rántott hús – Igen, jól olvasod – Recept
Az alvással vagy az edzéssel tudsz többet fogyni? Megvan az az érzés, amikor elhatározod, hogy márpedig a következő reggel edzeni fogsz, de ahogy... Az alvással vagy az edzéssel tudsz többet fogyni?
Te tudod, mi a leghatékonyabb mozgásforma, ami ráadásul i Az írásaimban ritkán szoktam a mozgásformákról beszélni, inkább a motivációra és a lelki dolgokra helyezem... Te tudod, mi a leghatékonyabb mozgásforma, ami ráadásul ingyen van? Mutatom!
A szülők étkezési szokásai így hagy lenyomatot bennünk! A szülők étkezési szokásai így hagy lenyomatot bennünk!
Ezek az egyszerű fogyókúrás stratégiák, amik tényleg műkö Léteznek olyan fogyókúrás stratégiák, amik nem valamilyen drasztikus kalória vagy tápanyag megvonások alapszanak, amik inkább e Ezek az egyszerű fogyókúrás stratégiák, amik tényleg működnek!
Így küzdheted le végleg a halogatást! Ha úgy érzed, hogy vannak bizonyos dolgok, amik hátráltatnak abban, hogy elérd a célod, jelen esetben megszabadul a plusz kilók Így küzdheted le végleg a halogatást!
Így is elérheted álmaidat! Eddigi munkám során azt tapasztaltam, hogy nagyon fontos kidolgozni egy jól működő stratégiát, enélkül ugyanis nem fog működni Így is elérheted álmaidat!
Depressziónak gondolod, pedig valami egészen más áll a há Te is a kelleténél gyakrabban vagy levert és ezért a rossz hangulatért a depressziót okolod? Mindez hatással van a testsúlyodra Depressziónak gondolod, pedig valami egészen más áll a háttérben
Mikor fogyok már le? Több oka is lehet annak, ha le akarsz fogyni: egy különleges alkalomra szeretnél egy jó formát, vagy egyszerűen csak szeretnél Mikor fogyok már le?
3+1 hasznos tipp a fogyókúrás nehézségek leküzdésére A hízással foglalkozó kutatások szerint hogy MIKOR eszel ugyanolyan fontos az egészséged szempontjából, mint az hogy MIT eszel. 3+1 hasznos tipp a fogyókúrás nehézségek leküzdésére
Holtpontra kerültél a fogyásban? Mutatom hogyan juthatsz Nálad is előfordul már, hogy hiába tartod be az összes kvázi diétás szabályt és étrendet? Holtpontra kerültél a fogyásban? Mutatom hogyan juthatsz túl rajta! Hogyan győzd le a mostani stresszevést? Az utóbbi néhány hétben neked is fenekestül fordult fel az életed? Hogyan győzd le a mostani stresszevést? Ezért vagy állandóan éhes! Hiába vágtok bele egy diétába, egyszerűen nem tudtok látványos eredményeket produkálni? Ezért vagy állandóan éhes! Edzés kontra táplálkozás: melyik a fontosabb a diéta sorá A "TITKOS" 80 - 20-as SZABÁLY Edzés kontra táplálkozás: melyik a fontosabb a diéta során? Mutatjuk! Ezeket kerüld el az életmódváltás során! Amikor arról beszélek, hogy életmódot kellene váltani, akkor sokan valami nagyon bonyolult és kivitelezhetetlen rendszerre gond Ezeket kerüld el az életmódváltás során! Sajnos nem fogyok, mit csinálok rosszul? Ez a 3 dolog szükséges a sikeres fogyáshoz! Sajnos nem fogyok, mit csinálok rosszul? Edzés 60 év felett – nem lehetetlen! „50 pluszosok nagyon sokan vannak, de találkoztam mar 60 felettiekkel is, ez pedig szerintem nagyon szuper, hogy foglalkoznak m Edzés 60 év felett – nem lehetetlen! Te is azért eszel, mert unatkozol? Most segítek, hogy les Az evés köztudottan megnyugtat, éppen ezért van annyi stressz és érzelmi alapú evő. Te is azért eszel, mert unatkozol? Most segítek, hogy leszokhass róla! Itt van néhány szuper edzéstipp időhiányban szenvedőknek Az utóbbi időben rendszeresen olvassuk a Facebook oldalunkon érkező kommenteket és folyamatosan azt tapaszaljuk, hogy a legtöbb Itt van néhány szuper edzéstipp időhiányban szenvedőknek Törj ki a fogyókúrák rabságából! Ha évek óta keresed a megoldást arra, miként is szabadulhatnál meg a plusz kilóidtól, ha Te is elvesztél a diéták tengerében, h Törj ki a fogyókúrák rabságából! 1 2 3 4 5 6
Hogyan győzd le a mostani stresszevést? Az utóbbi néhány hétben neked is fenekestül fordult fel az életed? Hogyan győzd le a mostani stresszevést? Ezért vagy állandóan éhes! Hiába vágtok bele egy diétába, egyszerűen nem tudtok látványos eredményeket produkálni? Ezért vagy állandóan éhes! Edzés kontra táplálkozás: melyik a fontosabb a diéta sorá A "TITKOS" 80 - 20-as SZABÁLY Edzés kontra táplálkozás: melyik a fontosabb a diéta során? Mutatjuk! Ezeket kerüld el az életmódváltás során! Amikor arról beszélek, hogy életmódot kellene váltani, akkor sokan valami nagyon bonyolult és kivitelezhetetlen rendszerre gond Ezeket kerüld el az életmódváltás során! Sajnos nem fogyok, mit csinálok rosszul? Ez a 3 dolog szükséges a sikeres fogyáshoz! Sajnos nem fogyok, mit csinálok rosszul? Edzés 60 év felett – nem lehetetlen! „50 pluszosok nagyon sokan vannak, de találkoztam mar 60 felettiekkel is, ez pedig szerintem nagyon szuper, hogy foglalkoznak m Edzés 60 év felett – nem lehetetlen! Te is azért eszel, mert unatkozol? Most segítek, hogy les Az evés köztudottan megnyugtat, éppen ezért van annyi stressz és érzelmi alapú evő. Te is azért eszel, mert unatkozol? Most segítek, hogy leszokhass róla! Itt van néhány szuper edzéstipp időhiányban szenvedőknek Az utóbbi időben rendszeresen olvassuk a Facebook oldalunkon érkező kommenteket és folyamatosan azt tapaszaljuk, hogy a legtöbb Itt van néhány szuper edzéstipp időhiányban szenvedőknek Törj ki a fogyókúrák rabságából! Ha évek óta keresed a megoldást arra, miként is szabadulhatnál meg a plusz kilóidtól, ha Te is elvesztél a diéták tengerében, h Törj ki a fogyókúrák rabságából! 1 2 3 4 5 6
Ezért vagy állandóan éhes! Hiába vágtok bele egy diétába, egyszerűen nem tudtok látványos eredményeket produkálni? Ezért vagy állandóan éhes! Edzés kontra táplálkozás: melyik a fontosabb a diéta sorá A "TITKOS" 80 - 20-as SZABÁLY Edzés kontra táplálkozás: melyik a fontosabb a diéta során? Mutatjuk! Ezeket kerüld el az életmódváltás során! Amikor arról beszélek, hogy életmódot kellene váltani, akkor sokan valami nagyon bonyolult és kivitelezhetetlen rendszerre gond Ezeket kerüld el az életmódváltás során! Sajnos nem fogyok, mit csinálok rosszul? Ez a 3 dolog szükséges a sikeres fogyáshoz! Sajnos nem fogyok, mit csinálok rosszul? Edzés 60 év felett – nem lehetetlen! „50 pluszosok nagyon sokan vannak, de találkoztam mar 60 felettiekkel is, ez pedig szerintem nagyon szuper, hogy foglalkoznak m Edzés 60 év felett – nem lehetetlen! Te is azért eszel, mert unatkozol? Most segítek, hogy les Az evés köztudottan megnyugtat, éppen ezért van annyi stressz és érzelmi alapú evő. Te is azért eszel, mert unatkozol? Most segítek, hogy leszokhass róla! Itt van néhány szuper edzéstipp időhiányban szenvedőknek Az utóbbi időben rendszeresen olvassuk a Facebook oldalunkon érkező kommenteket és folyamatosan azt tapaszaljuk, hogy a legtöbb Itt van néhány szuper edzéstipp időhiányban szenvedőknek Törj ki a fogyókúrák rabságából! Ha évek óta keresed a megoldást arra, miként is szabadulhatnál meg a plusz kilóidtól, ha Te is elvesztél a diéták tengerében, h Törj ki a fogyókúrák rabságából! 1 2 3 4 5 6
Edzés kontra táplálkozás: melyik a fontosabb a diéta sorá A "TITKOS" 80 - 20-as SZABÁLY Edzés kontra táplálkozás: melyik a fontosabb a diéta során? Mutatjuk! Ezeket kerüld el az életmódváltás során! Amikor arról beszélek, hogy életmódot kellene váltani, akkor sokan valami nagyon bonyolult és kivitelezhetetlen rendszerre gond Ezeket kerüld el az életmódváltás során! Sajnos nem fogyok, mit csinálok rosszul? Ez a 3 dolog szükséges a sikeres fogyáshoz! Sajnos nem fogyok, mit csinálok rosszul? Edzés 60 év felett – nem lehetetlen! „50 pluszosok nagyon sokan vannak, de találkoztam mar 60 felettiekkel is, ez pedig szerintem nagyon szuper, hogy foglalkoznak m Edzés 60 év felett – nem lehetetlen! Te is azért eszel, mert unatkozol? Most segítek, hogy les Az evés köztudottan megnyugtat, éppen ezért van annyi stressz és érzelmi alapú evő. Te is azért eszel, mert unatkozol? Most segítek, hogy leszokhass róla! Itt van néhány szuper edzéstipp időhiányban szenvedőknek Az utóbbi időben rendszeresen olvassuk a Facebook oldalunkon érkező kommenteket és folyamatosan azt tapaszaljuk, hogy a legtöbb Itt van néhány szuper edzéstipp időhiányban szenvedőknek Törj ki a fogyókúrák rabságából! Ha évek óta keresed a megoldást arra, miként is szabadulhatnál meg a plusz kilóidtól, ha Te is elvesztél a diéták tengerében, h Törj ki a fogyókúrák rabságából! 1 2 3 4 5 6
Ezeket kerüld el az életmódváltás során! Amikor arról beszélek, hogy életmódot kellene váltani, akkor sokan valami nagyon bonyolult és kivitelezhetetlen rendszerre gond Ezeket kerüld el az életmódváltás során!
Sajnos nem fogyok, mit csinálok rosszul? Ez a 3 dolog szükséges a sikeres fogyáshoz! Sajnos nem fogyok, mit csinálok rosszul?
Edzés 60 év felett – nem lehetetlen! „50 pluszosok nagyon sokan vannak, de találkoztam mar 60 felettiekkel is, ez pedig szerintem nagyon szuper, hogy foglalkoznak m Edzés 60 év felett – nem lehetetlen!
Te is azért eszel, mert unatkozol? Most segítek, hogy les Az evés köztudottan megnyugtat, éppen ezért van annyi stressz és érzelmi alapú evő. Te is azért eszel, mert unatkozol? Most segítek, hogy leszokhass róla! Itt van néhány szuper edzéstipp időhiányban szenvedőknek Az utóbbi időben rendszeresen olvassuk a Facebook oldalunkon érkező kommenteket és folyamatosan azt tapaszaljuk, hogy a legtöbb Itt van néhány szuper edzéstipp időhiányban szenvedőknek Törj ki a fogyókúrák rabságából! Ha évek óta keresed a megoldást arra, miként is szabadulhatnál meg a plusz kilóidtól, ha Te is elvesztél a diéták tengerében, h Törj ki a fogyókúrák rabságából!
Itt van néhány szuper edzéstipp időhiányban szenvedőknek Az utóbbi időben rendszeresen olvassuk a Facebook oldalunkon érkező kommenteket és folyamatosan azt tapaszaljuk, hogy a legtöbb Itt van néhány szuper edzéstipp időhiányban szenvedőknek
Törj ki a fogyókúrák rabságából! Ha évek óta keresed a megoldást arra, miként is szabadulhatnál meg a plusz kilóidtól, ha Te is elvesztél a diéták tengerében, h Törj ki a fogyókúrák rabságából!