Tavaszi Újrakezdés: Új fejezet a karcsúbb élet könyvében Üdvözllek a tavaszban, az újrakezdések, a megújulás és a friss kezdetek időszakában! Ahogy a természet... Tavaszi Újrakezdés: Új fejezet a karcsúbb élet könyvében
Örökké túlsúlyos maradok? Sokan hajlamosak lebecsülni, mire is képes valójában a testünk és az elménk, ha változásra kerül... Örökké túlsúlyos maradok?
A túlsúly tényleg a gyengeség jele? Azt mondják, hogy minden kilónak története van. És igaz, hogy a súlyunk mögött gyakran több... A túlsúly tényleg a gyengeség jele?
Táplálkozási tévhitek, amiket helyére kell tenni Üdvözlek a dzsungelben! Nem, nem a valódi dzsungelben, hanem a táplálkozási tévhitek dzsungelében, ahol a... Táplálkozási tévhitek, amiket helyére kell tenni
5 étel, amelyekkel majdnem mindenki hadilábon áll + alter Amikor belefogunk egy diétába, akkor az első néhány napban nagyon sziklaszilárd az elhatározásunk, ám néhány nap elteltével aka 5 étel, amelyekkel majdnem mindenki hadilábon áll + alternatívák
Egy személyre szabott sikeres fogyás igaz története Amikor a fogyókúrás diéták világában merülünk el, gyakran találkozunk azzal a téveszmével, hogy létezik egy... Egy személyre szabott sikeres fogyás igaz története
Egyszerű tippek a motiváció fenntartásához, ha távol a cé A skandináv stílus egyre nagyobb teret hódít a lakberendezésben, hiszen a hygge életértés elsajátítása, a realista és optimista Egyszerű tippek a motiváció fenntartásához, ha távol a cél
A vágy, a kétségek és az igaz út a változáshoz Sokan közülünk egy álomvilágban élünk, ahol szeretnénk fogyni, vagy legalábbis fittnek és energikusnak lenni, de... A vágy, a kétségek és az igaz út a változáshoz
5 trükk, hogy végre ráhangolódj az edzésre Ha olvasod a folyamatosan jelentkező leveleimet akkor tudod, hogy mennyire fontosnak tartom a motiváció mellett a mozgást is. A 5 trükk, hogy végre ráhangolódj az edzésre
5+1 Szuper fogyókúrás stratégia, amik még a pszichológus Rengeteg kutatást tanulmányoztam melyek azt bizonygatják, hogy a jelentős túlsúlyt leadók körében sokkal aktívabb a fegyelemért 5+1 Szuper fogyókúrás stratégia, amik még a pszichológus szerint is működnek
Az esti harc: Miért bukunk el a napi csata végén + 7 étel Akkor hát elérkezett az este. Gratulálok, túlélted a napot! Minden döntéseddel, akár egy szuperhős, védted... Az esti harc: Miért bukunk el a napi csata végén + 7 étel, ami mentőövet dob
A sikeres fogyás kezdeti tánclépései Fedezd fel, hogyan érheted el a fogyást különböző élethelyzetekben, a mentális egészség megőrzésével és életviteli tanácsokkal. A sikeres fogyás kezdeti tánclépései
Miért nem tudtam eddig lefogyni? A nők élethelyzeteinek és életszakaszainak áttekintése a fogyás kontextusában Miért nem tudtam eddig lefogyni?
40+1 inspiráló tipp a fogyáshoz Az unalom és stressz legyőzése Sokan ismerjük azt a helyzetet, amikor az unalom vagy a... 40+1 inspiráló tipp a fogyáshoz
Miért érdemes úgy fogyni, hogy közben jólérezzük magunkta Gondoltad volna, hogy a fogyás olyan, mint egy stand-up comedy show? Néha nevetségesen nehéz, máskor... Miért érdemes úgy fogyni, hogy közben jólérezzük magunkta?
Miért sír a fitneszterem februárban? Eljött az az időszak, amikor a fitnesztermek olyan zsúfoltak, mint a leárazások idején a bevásárlóközpontok.... Miért sír a fitneszterem februárban?
Recept: Egy karácsonyi varázslat – Egészséges Ünnep Ahogy közeledik a karácsony, úgy tölt el bennünket a meghittség, a szeretet érzése és az... Recept: Egy karácsonyi varázslat – Egészséges Ünnepi Ízek és a Családi Együttlét Ajándéka
A túlsúly nem lustaság, hanem kőkemény meló: ezt tedd ell A túlsúly nem lustaság, hanem kőkemény meló: ezt tedd ellene!
Tegnap találkoztam Télapóval: Egy ünnepi életmódváltás ig Tegnap, amikor sétáltam a lányomért az óvodába váratlanul összefutottam a Mikulással. Mint életmód szakértő, meglepődtem,... Tegnap találkoztam Télapóval: Egy ünnepi életmódváltás igaz története
Fogyj boldogan – avagy így szabadulj meg az extra kilóktó Amikor a fogyásról beszélünk, akkor a legtöbben hajlamosak valami nagyon szörnyű dologgal azonosítani azt. A... Fogyj boldogan – avagy így szabadulj meg az extra kilóktól negatív érzések nélkül
Te is hasra hízol? 9 ok + megoldások A hasi hízásról és annak lehetséges okairól már beszélgettünk korábban, ám a helyzet az, hogy egy olyan összetett témáról van s Te is hasra hízol? 9 ok + megoldások
Digitális diéta a fogyás és a lelki egyensúly tükrében Amikor visszagondolunk azokra az időkre, amikor még nem voltak okostelefonok, laptop, blog és közösségi média,... Digitális diéta a fogyás és a lelki egyensúly tükrében
Az édesítőszerek viharától az egészségtudatos döntések fe Az idei nyár egyik legforróbb témája kétségkívül az egyik édesítőszer körül kialakult vihar volt, amely... Az édesítőszerek viharától az egészségtudatos döntések felé
Karácsonyi Készülődés a Zsírégető Harcosok Módján: Íme a Miután egész évben megosztottam mindazokat a hasznos tanácsokat az egészséges életmód és a fogyással kapcsolatban,... Karácsonyi Készülődés a Zsírégető Harcosok Módján: Íme a Cukormentes Szaloncukor + NYEREMÉNY: 3×10.000 Ft Ajándékkártya