3 tipp az őszi diétához

Az időjárás egyre inkább arra utal, hogy végre itt van az ősz. Szeptemberben a siker fogyás is borítékolható. Miért?

3 tipp az őszi diétához
Zsírt égetnél? Próbáld meg így! 2. rész

Ma szeretném neked megmutatni a helyes fogyókúrás étrend ismérveit, illetve arra is igyekszünk választ találni majd, hogy mibő

Zsírt égetnél? Próbáld meg így! 2. rész
Zsírt égetnél? Próbáld meg így! 1. rész

A zsírégetés állandó téma, a leveleim olvasói is rendre teszik fel a nagy kérdést: hogyan is lehet zsírt égetni?

Zsírt égetnél? Próbáld meg így! 1. rész

5+1 tápanyag, ami segíthet gyorsabban fogyni

Ha belevágsz egy diétába, akkor szinte biztos, hogy gyors és látványos eredményeket szeretnél produkálni.

5+1 tápanyag, ami segíthet gyorsabban fogyni

Reggelire ezt a 3+1 ételt felejtsd el!

Nem csak az a fontos, hogy reggelizz hanem az is, hogy mit reggelizel!

Reggelire ezt a 3+1 ételt felejtsd el!

Ha csak ezt eszed, valóban kalóriát fogsz égetni!

Hogyan tudok diétával kényes testrészekről fogyni?

Ha csak ezt eszed, valóban kalóriát fogsz égetni!

Nemcsak a gének felelősek az elhízásért

Erre a hőség sem lehet majd kifogás

Nemcsak a gének felelősek az elhízásért

Ezért vagyunk mérgesek, ha éhezünk

Te is észrevetted már magadon, hogy ha rád tör az éhség sokkalta hamarabb leszel türelmetlen, ingerlékeny, sőt hovatovább egyen

Ezért vagyunk mérgesek, ha éhezünk
ZsHKukta: szezámos csirke rizzsel és brokkolival

Imádod a kínait, de nem illeszthető be a diétádba?

ZsHKukta: szezámos csirke rizzsel és brokkolival

5 alakbarát nassolnivaló

Gyakran felmerül a nassolás kérdése s sokan tévesen azt gondolják, hogy aki egészségesen él, annak teljes mértékben ki kell ikt

5 alakbarát nassolnivaló
Íme, a hízás 3 meglepő oka

Sajnos azt kell mondanom, hogy ma már egyáltalán nem meglepő, ha valaki súlyfelesleggel küzd

Íme, a hízás 3 meglepő oka

Ezzel végre felszabadíthatod magad

Rengetegszer hallottuk már, hogy a fogyás fejben dől el és ez persze igaz is, de azért a képlet nem annyira egyszerű, mint az e

Ezzel végre felszabadíthatod magad
Legkönnyebben tartható habitus

Sokan azt gondolják, hogy ez a szokás egy elhanyagolható tényező, ám ha igazán komolyan veszed a diétád és szeretnéd megtudni,

Legkönnyebben tartható habitus
Ezért is növekedhet a testsúlyod!

Úgy hiszed, hogy mindent megteszel annak érdekében, hogy egészséges legyél? Mozogsz, egészségesen táplálkozol, de valahogy a fr

Ezért is növekedhet a testsúlyod!
Ezért is növekedhet a testsúlyod!

Úgy hiszed, hogy mindent megteszel annak érdekében, hogy egészséges legyél? Mozogsz, egészségesen táplálkozol, de valahogy a fr

Ezért is növekedhet a testsúlyod!