Ezért fontos számodra, hogy meddig tart még a hőség
Abban szinte egészen biztos vagyok, hogy a mostani kánikulában, amikor világszerte 70 éves meleg rekordok dőlnek meg, amikor Te
2019
Nemcsak a gének felelősek az elhízásért
Erre a hőség sem lehet majd kifogás
Ezért vagyunk mérgesek, ha éhezünk
Te is észrevetted már magadon, hogy ha rád tör az éhség sokkalta hamarabb leszel türelmetlen, ingerlékeny, sőt hovatovább egyen
ZsHKukta: szezámos csirke rizzsel és brokkolival
Imádod a kínait, de nem illeszthető be a diétádba?
Megmutatom mikor van reggeli ideális időpontja!
Ez minden diétázó számára sarkalatos kérdés, sőt még azok számára is dilemmát okozhat, akik egyébként nem fogyókúráznak.
Most megismerheted itt a saját anyagcserédet, mely a bizt
Amikor a fogyásról beszélünk, akkor olyan összetett dologról van szó, amit nem lehet egy oldalban összefoglalni.
Most megismerheted itt a saját anyagcserédet, mely a biztos fogyásod alapköve
Ezért kell ILYEN turmixot innod ha fogyni akarsz!
A turmixok kapcsán rengeteg mindent lehet olvasni a különböző női magazinokban és diétás blogokon, ám ezek kapcsán még mindig e
5 alakbarát nassolnivaló
Gyakran felmerül a nassolás kérdése s sokan tévesen azt gondolják, hogy aki egészségesen él, annak teljes mértékben ki kell ikt
ZshKukta Mint az álom: fogyis palacsinta reggelire vagy d
Laktózmentes diétán vagy, de mindent megadnál egy finom palacsintáért?
Ha célod a fogyás: 7 szuper tipp az alakformáláshoz
Azt mostanra már mind bizonyosan tudjuk, hogy az egészséges étkezés és a rendszeres testmozgás kombinációjának hála hamar megin
Idén ezek a nyár leghizlalóbb ételei
A nyár folyamán nagyon könnyű bűnbe esni mivel jó eséllyel több kertipartiba leszel majd hivatalos, ahol a sütögetések alkalmáv
Idén ezek a nyár leghizlalóbb ételei
A nyár folyamán nagyon könnyű bűnbe esni mivel jó eséllyel több kertipartiba leszel majd hivatalos, ahol a sütögetések alkalmáv
Íme, a hízás 3 meglepő oka
Sajnos azt kell mondanom, hogy ma már egyáltalán nem meglepő, ha valaki súlyfelesleggel küzd
Íme, a hízás 3 meglepő oka
ZsHKukta: Spagetti feta sajttal, spenóttal és hallal
A feta, a spenót és a rák hármas kombinációja remek ízélményt eredményez, ami egyetlen pillanat alatt a tányérodra csempészi a
Ezzel végre felszabadíthatod magad
Rengetegszer hallottuk már, hogy a fogyás fejben dől el és ez persze igaz is, de azért a képlet nem annyira egyszerű, mint az e
#A legjobb 3 anyagcsere-pörgető tipp
A legjobb anyagcsere pörgető tippek
Mit lehet tenni ebben az esetben? Kikezdi a testet és a l
Itt a tavasz, a jó idő és ilyenkor gyakorlatilag mindenki belevág egy diétába, hiszen vészesen közeleg az a bizonyos bikiniszez
Hasról fogynál, de nem megy? Mutatom, hogy miért!
A leveleitekben amikben tanácsot kértek tőlem, tízből minimum kétszer felmerül a kérdés, hogy nem tudtok hasból fogyni és van-e
Húsvét: Enni vagy nem enni? Megoldás: egy szuper recept
A húsvét, csakúgy mint bármelyik ünnep a finom falatokról és az evésről szól. Legalábbis ez a társadalmi elvárás, hogy bizony a
Fitt tippek ülő munkához!
Nincs időd tornázni, mert egész nap csak ülsz a munkahelyeden?
Ilyenkor bizonyosan te is azt tapasztalod, hogy az izmaid elfár
A fogyás nehézségének lelki okai
A fogyás, mint olyan abszolút tévhitként él az emberek fejében, ugyanis a legtöbben erőből, dühből akarnak fogyni és közben nem
5 szuper tipp, hogy ne fájjon a mozgás!
Bármilyen mozgást, tornát, edzést végeztél már előfordulhatott, hogy utólag gyötört már téged is az izomláz, pláne, ha ne adj i
Ennyi torna lenne hatékonyan a súlycsökkentéshez?
A mozgás, mint olyan rendkívüli szerepet játszik az egészséges életszínvonal fenntartásában, ám az egyáltalán nem mindegy, hogy
Fáradtnak érzed magad étkezések után? Tippek, hogy elkerü
Délelőtt úgy érzed csordultig vagy energiával, aztán jön az ebéd és úgy érzed, mint ha az energiaszinted egyszersmind lenullázó