Mozgás

Egyre többen vannak akik kétségbeesve keresik a választ arra, hogy miért is szaladtak fel rátok...

Az utóbbi néhány hétben neked is fenekestül fordult fel az életed?

Hogyan győzd le a mostani stresszevést?

Hiába vágtok bele egy diétába, egyszerűen nem tudtok látványos eredményeket produkálni?

Ezért vagy állandóan éhes!

A "TITKOS" 80 - 20-as SZABÁLY

Edzés kontra táplálkozás: melyik a fontosabb a diéta során? Mutatjuk!

Amikor arról beszélek, hogy életmódot kellene váltani, akkor sokan valami nagyon bonyolult és kivitelezhetetlen rendszerre gond

Most a maradj otthon a hívószó és amennyiben szeretnénk a járvány terjedését lassítani, úgy érdemes megfogadnunk ezeket a jótan

A koronavírus-járvány és az általa okozott pánik észrevétlenül lett a napjaink szerves része.

Hogyan őrizzük meg a nyugalmunkat a koronavírus-pánik kellős közepén?

A fogyókúrás stratégiák jönnek és mennek, a folyamatosan megújuló trendek és diétás készítmények útvesztőjében pedig nagyon kön

A sport, a rendszeres mozgás a mentális egészségre is pozitív hatást gyakorol, hiszen gondolj csak bele: nem hiába a mondás, ho

Hogyan tudok diétával kényes testrészekről fogyni?

Ha csak ezt eszed, valóban kalóriát fogsz égetni!

Abban szinte egészen biztos vagyok, hogy a mostani kánikulában, amikor világszerte 70 éves meleg rekordok dőlnek meg, amikor Te

Erre a hőség sem lehet majd kifogás

Nemcsak a gének felelősek az elhízásért

Sajnos azt kell mondanom, hogy ma már egyáltalán nem meglepő, ha valaki súlyfelesleggel küzd

Íme, a hízás 3 meglepő oka

Bármilyen mozgást, tornát, edzést végeztél már előfordulhatott, hogy utólag gyötört már téged is az izomláz, pláne, ha ne adj i