Fáradtnak érzed magad étkezések után? Tippek, hogy elkerü
Délelőtt úgy érzed csordultig vagy energiával, aztán jön az ebéd és úgy érzed, mint ha az energiaszinted egyszersmind lenullázó
Miért hízunk vissza fogyás után?
Megmutatom, hogy milyen összefüggésben is áll a fogyás az alvással és a visszahízás között. Elsőre nyilván azt gondolod, hogy s
Ezért is növekedhet a testsúlyod!
Úgy hiszed, hogy mindent megteszel annak érdekében, hogy egészséges legyél? Mozogsz, egészségesen táplálkozol, de valahogy a fr
Ezért is növekedhet a testsúlyod!
Úgy hiszed, hogy mindent megteszel annak érdekében, hogy egészséges legyél? Mozogsz, egészségesen táplálkozol, de valahogy a fr
A mozgás 5 pozitív lelki hatása
Mutatok neked öt olyan pozitív hatást, amit hamar tapasztalhatsz magadon, már amennyiben elkezdesz végre mozogni.
A mozgás 5 pozitív lelki hatása
Te tényleg azt hitted, hogy nem lehet enni?
Az edzés és az étkezés összehangolásának kérdése, mindig nagyon nehézkes, mert vannak, akik nem tudják, mikor miből és mennyit
Motiváló gondolatok: így tartsd meg az újévi fogadalmaida
Bár alapvetően nem vagyok az újévi fogadalmak híve, mert szerintem, ha elhatározunk valamit, akkor arra nem kell ürügy.