A mozgás 5 pozitív lelki hatása
Mutatok neked öt olyan pozitív hatást, amit hamar tapasztalhatsz magadon, már amennyiben elkezdesz végre mozogni.
A mozgás 5 pozitív lelki hatása
Egyszerű tippek a motiváció fenntartásához, ha távol a cé
A skandináv stílus egyre nagyobb teret hódít a lakberendezésben, hiszen a hygge életértés elsajátítása, a realista és optimista
ZsH Kukta: Sült zöldségek egy kis extrával
ZsH Kukta: Sült zöldségek egy kis extrával
ZsH Kukta: Sült zöldségek egy kis extrával
Gyümölcs: Enni vagy nem enni, ez itt a kérdés?
Amikor a diétáról van szó, akkor rendre felmerül a kérdés, hogy lehet-e gyümölcsöt fogyasztani és, ha igen, akkor mégis mennyit
Ártatlannak tűnő élelmiszerek, amik teli vannak rejtett k
Amikor diétáról van szó, akkor hajlamosak lehetünk tévútra térni, hiszen az internet telis tele van mindenféle információkkal,
5 diétás uzsonna, mely szerintünk eltelít estig
A főétkezések fontosságáról már több ízben beszélgettünk, ám nem szabad megfeledkezni arról sem, hogy a köztes időkben, úgy min
Így szokj le a kényszerevésről
Az evés, mint olyan egy rendkívül összetett kérdés és gyakorlatilag hosszú-hosszú órákon át beszélgethetnék arról, hogy mit és
3 lépés mellyel mentálisan fel tudod készíteni magad a fo
A fogyás lelki oldaláról már többször beszéltünk és persze a pszichés területeket is érintettük, ám ez szintén egy olyan témakö
Nasi, ami nem teszi tönkre a diétádat
Legnagyobb bánatomra hazánkban még mindig nincs igazán kultúrája a mogyoróvaj fogyasztásának pedig a helyzet az, hogy ez az ízl
A legjobb éhségűző reggelik fogyáshoz, melyek után felean
Imádod a tojást, azonban kicsit már unod, hogy minden reggelt rántottával vagy tükörtojással indítod? Mutatok pár kevésbé ismer
Mi számít fogyasztó mozgásnak és mi nem?
Gyakran kapok rendszeres olvasóimtól olyan levelet, melyben arra panaszkodnak, hogy ők már pedig mozognak egész nap, mégse fogy