5+1 diétás reggel mely akár délig is lakathat!

5+1 diétás reggel mely akár délig is lakathat!

Több ízben beszélgettünk, hogy mennyire fontos a jól megválasztott reggeli a diéta során, ugyanis, ha például gyors felszívódású ételeket választasz a reggeli órákban, akkor a vércukorszinted jó eséllyel egész nap ingadozni fog.

Ha azonban lassú felszívódású ételek mellett teszed le a voksodat, akkor szinte biztos, hogy az éhségérzet elkerül majd, így pedig bizonyára nem leszel éhes egy jó darabig.

Megosztom
Share on Facebook
Facebook
0
Zsírt égetnél? Próbáld meg így! 2. rész

Zsírt égetnél? Próbáld meg így! 2. rész

Ma szeretném neked megmutatni a helyes fogyókúrás étrend ismérveit, illetve arra is igyekszünk választ találni majd, hogy miből is mennyit is érdemes enni a fogyókúra idején.

Nyilván felmerül benned  kérdés, amikor már hetek óta követsz egy étrendet, hogy jól csinálod-e. Ez persze azonnal generálja a következő kérdést, hogy vajon honnan tudod, hogy jól csinálod-e.

Megosztom
Share on Facebook
Facebook
0

Zsírégető tabletták: ezért ne dőlj be nekik + alternatív megoldás

Zsírégető tabletták: ezért ne dőlj be nekik + alternatív megoldás

A fogyás titkát rengetegen keresik, annak érdekében pedig, hogy megszabaduljanak néhány kilótól sokan örült dolgokra is képesek.

A legtöbben az egyszerű, könnyű és gyors megoldásokat keresik, ám ezekkel a módszerekkel a törekvések rendre elbuknak, ráadásként, ha sikerül is leadni néhány kilót, az utána többszörösen térhet vissza.

Megosztom
Share on Facebook
Facebook
0
Manapság ezért könnyű elhízni

Manapság ezért könnyű elhízni

Amikor a fogyásról beszélünk, akkor a legtöbbünk fejében az a kép él, hogy akkor most szépen neki állunk edzeni meg jól enni és akkor tutira leolvadnak majd a felesleges kilók.

Pedig a helyzet az, hogy első körben eleve azt kellene megvizsgálni, hogy mégis miért szaladtak fel ránk az extrák.

Ennek nyilván számos oka lehet: betegséghez köthető, hormonális eredetű és a többi, ám a tapasztalatom azt mutatja, hogy sok esetben semmilyen egészségügyi tényező nem áll a háttérben, csupán lelki bajok okozzák a gondot, illetőleg a nem megfelelő körülmények.

Megosztom
Share on Facebook
Facebook
0