Mikulás hozza a Karácsonyt és a nagy diéta hajrát? Így lendülhetsz formába még az ünnepek előtt!

Mikulás hozza a Karácsonyt és a nagy diéta hajrát? Így lendülhetsz formába még az ünnepek előtt!

Itt is a várva várt MIKULÁS az édességekkel és hasznos tanácsokkal az ünnepekre!

Még pár hét és ismét itt a karácsony és persze ezzel egyidejűleg újra eljön a nagy “zabálások” ideje. Hiszen a legtöbb családban a karácsony bizony a hatalmas összejövetelekről és persze a nagy mennyiségű ételekről és sütikről szól.

Most még van egy kis időd, egy teljes hónapod és néhány napod arra, hogy így összeszedd magad!

Megosztom
Share on Facebook
Facebook
0
Edzőterem szóba sem jöhet! Itt van néhány szuper kardió gyakorlat, amivel otthon is öröm lesz az edzés

Edzőterem szóba sem jöhet! Itt van néhány szuper kardió gyakorlat, amivel otthon is öröm lesz az edzés

Sokan vagytok, akik azzal kerestek meg, hogy nem szerettek edzőterembe járni.

Mindannyiótoknak megannyi érve van a terem ellen, ezekkel pedig felesleges is volna vitába szállni, hiszen ez tipikusan az a helyzet, hogy ami nem megy, azt nem kell erőltetni.

Ezek tökéletes saját testsúlyos gyakorlatok, amik hosszútávon is jó szolgálatot tesznek majd neked, már ami a zsírégetést illeti.

Megosztom
Share on Facebook
Facebook
0
ZsHKukta: Paradicsomos szendvics reggelire

ZsHKukta: Paradicsomos szendvics reggelire

Ha reggel valami könnyűre, de mégis táplálóra vágysz, akkor mai receptünket imádni fogod.

Ráadásul a ropogós paradicsomos szendvics mellé házi készítésű tojásos saláta is dukál. Ez a tökéletes reggeli, ha útközben tudod csak elfogyasztani, arról pedig már nem is beszélve, hogy seperc alatt eltelít, mindezt úgy, hogy alig tartalmaz kalóriát.

Megosztom
Share on Facebook
Facebook
0