A cukor vajon tényleg méreg?

A cukor vajon tényleg méreg?

Durva tény: Egy átlagos amerikai felnőtt napi szinten nagyjából 22 teáskanálnyi cukrot fogyaszt?

Sajnos a helyzet nálunk is elég elkeserítő. Tudományos kutatások is alátámasztották, hogy a cukor általi túlterheltség számos negatív dolgot eredményezhet a testeddel. Mai írásomban hoztam neked öt okot, amivel azt szeretném alátámasztani, hogy miért lehet hasznos száműznöd a cukrokat az életedből.

Megosztom
Share on Facebook
Facebook
0
Ezek a diéták tehetik tönkre  az egészséged!

Ezek a diéták tehetik tönkre az egészséged!

Amikor a fogyókúráról mint olyanról beszélünk, akkor tudvalevő, hogy vannak, akik szinte bármire hajlandók a siker érdekében.

Sokan drasztikus „csodadiétákat” próbálnak ki. majd megdöbbenve tapasztalják, hogy őket is utoléri a jojó effektus. Persze a média által sugallt kép éppen ez, hiszen rendre látjuk a sztárokat, akik szinte mindig bombaformában vannak…

Megosztom
Share on Facebook
Facebook
0
3 tipp az őszi diétához

3 tipp az őszi diétához

Az időjárás egyre inkább arra utal, hogy végre itt van az ősz. Szeptemberben a siker fogyás is borítékolható. Miért?

Egy modatban: ebben az időszakban tapasztalatom szerint érdemes lehet egy új életmódba, fogyókúrába belevágni, mert…

Megosztom
Share on Facebook
Facebook
0
Diéták nyomában: ezt kell tudnod a ketogén diétáról

Diéták nyomában: ezt kell tudnod a ketogén diétáról

Manapság számos divatos diétáról hallani, ezek útvesztőjében pedig nagyon könnyű lehet elveszni, pláne ha nem kapunk a téma kapcsán megfelelő tájékoztatást.

Ilyen például a sokat emlegetett ketogén diéta, ami mostanában nagyon felkapott, de sokan nem igazán tudják, hogy eszik-e vagy isszák. Éppen ezért ma írásomban szeretném neked bővebben is kifejteni, hogy mi is valójában a keto és kiknek ajánlott valójában.

Megosztom
Share on Facebook
Facebook
0
ZSH Recept: Banános-zabpelyhes reggeli muffin

ZSH Recept: Banános-zabpelyhes reggeli muffin

Ez egy igazi energiabomba, amivel garantáltan szuperül indul majd a reggel

Elképzelhető, hogy a túlérett banán ahhoz már túl barna, hogy megedd, ám tökéletes lehet egy reggeli édes muffinhoz, mely még egészséges is. Ha még inkább szeretnéd feldobni a muffint, akkor belekeverhetsz egy kis áfonyát is, így még jobb lesz az ízélmény.

Megosztom
Share on Facebook
Facebook
0